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내 몸이 받아들이지 않는 것 같다. 그래서 어제와 오늘 이틀만 쉬고 내일(7/1일)부터 운동을 재개할까 한다. 금년 상반기까지 건강관리에 대해서 셀프 평가해 본다면 100점 만점에 98점 정도 받은 것 같다. 2점이 부족한 것은 6월 초에 찾아온 감기몸살로...

최대한 몸을 추스려 가볍게 퇴치했다. 날씨도 많이 풀려 운동하기 딱 좋은 계절이다. 길수록 느끼는 것이지만 이렇게 좋은 운동을 왜 사람들은 그렇게 힘들게 생각하고 하지 않을까? 하는 의구심이 들었다. 역지사지로 생각해 보니 답이 나왔다. 인간은...

건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다... <함께 걷고자 하는 분들은 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다>..^^~ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1...

몸테크' 이 또한 저의 재테크 방법이 아닌가 쉽습니다. 금전적 수익 창출도 잘 챙기시고, 정신 건강에 해로울 수 있는 일들 중화...수영대회.. 올해는.. #여수 #엑스포공원 앞 바다에서 뜻깊은 #광복절에 도전해 봅니당~♡ 전신 슈트 맞출때 보다, 체중이...