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100세 건강을 위한 몸펴기 생활운동 수련<무료> 2024년 서울시 비영리 민간단체 공익활동지원사업 1. 몸펴기생활운동법 수련 2.건강호흡 명상 3.걷기운동 4.근육학 -근육과 관절의 유연성 강화운동과 바른자세의 이해과정- 5/1~7/31 월요일, 수요일 2시...

이번주 노년 사회화 교육 신규 프로그램으로 줌바골드와 몸펴기 생활운동이 개설되었습니다! 어르신들의 건강하고 행복한 노후 생활을 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있으니 앞으로도 저희 복지관에 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^

https://youtu.be/ADKOWxuHXuA?si=_UOPvJcftZYMpWkg

240227-총회 결과보고_.hwp 101.50KB 이규삼지부장님 정기총회 진행 원주지부 총회 모습 원주지부 신입 운영위원 소개

김명숙 사범님의 용문장터에서 공수)🍔🥗🍖🍗🍜🌮 🍻 지평막걸리와 맥주.소주.아침햇살.보리수.육종일 사범님의 보드카로 몸펴기 생활운동 건배🥂 잘 드시고, 잘 싸고, 잘 자고, 우리 몸 속 잘 순환되면 100세 문제 없이 잘 살아요~~💞 💝훌륭한 강의실에서 김용주...

시작했고, 코로나19와 갱년기도 겪게 되어 심신이 많이 나약해졌답니다. 나이들수록 유산소 . 근력운동이 필요하지만 운동을 싫어 하는 제겐 몸펴기생활운동이 그나마 제게 맞았고, 예나 지금이나 한 결같은 운동원 사범님들도 좋아서 주변 지인들에게도...

등이 굽기 시작했다. 병원에서 도수치료도 받고 했지만, 가격은 비싼데 효과가 없다며 그만두었다. 굽은 등을 보며 몸 펴기 생활운동을 오래전에 시작한 남편 친구 부인이 적극적으로 권했다. 혼자 보내면 안 다닐 것 같아 2023년 3월 15일에 나도 함께...

신규 강좌 개설이나 특강 시 몸펴기생활운동을 간단히 영상으로 소개하고 싶을 때 사용하시면 좋을 듯하여 유튜브에 올려져 있는 영상을 올립니다. - 병의 원리 -건강해법 -몸펴기생활운동 구성(기본,생활,맞춤운동,도움주기,내몸풀기)를 설명합니다. (4분...