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몸을 따뜻하게 하는 방법; 2025.01.13해당카페글 미리보기
◆ 몸을 따뜻하게 하는 방법; ① 따뜻한 물을 마셔라. ② 말을 너무 많이 하지 마라. ③ 바른 말, 고운 말, 존대 말을 써라. ④ 다리를 많이 움직여라. ⑤ 땀을 흘려라. ⑥ 일과 운동을 열심히 하라. ⑦ 목욕을 하라. ⑧ 11자 자세로 걸어라. ⑨ 따뜻한 차...
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배를 따뜻하게 해야 하는 이유 나만의 방법 4가지 2025.01.25해당카페글 미리보기
배를 따뜻하게 해야 하는 이유와 나만의 방법 4가지 배를 따뜻하게 하는 것은 왜 중요할까요? 우리 몸의 중심인 배는 소화기관이 모여 있는 곳입니다. 배가 차가워지면 소화 기능이 떨어지고, 혈액순환이 원활하지 않아 다양한 건강 문제를 일으킬 수...
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우리 몸을 차게 하는 것들 【먹는 것】우리 몸을 따뜻하게 하는 것들 【먹는 것】 2025.01.11해당카페글 미리보기
찰밥은 몸을 따뜻하게 하는 최상의 보약. ▲ 따뜻한 죽이나 스프에 죽염간장을 가미하여 먹는 것. ▲ 아침 공복에 따뜻한 차를 마시는 것. ▲ 탕약이나 액상 건강식품도 반드시 따끈하게 데워서 마신다. ▲ 유황오리탕, 마늘구워 죽염에 찍어 먹기, 생강...
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몸을 따뜻하게 만들어주는 음식&몸을 따뜻하게 만들어주는 단월드 기체조 2025.02.15해당카페글 미리보기
따뜻하게 하는 건 면역력을 위해 중요하다고 해요. 우리 몸은 열을 생성하고 유지하기 위해 음식을 사용하는 데 영리하다고 해요...강황 차를 마시는 것이 건강에 좋다고 하네요. 몸을 따뜻하게 해주는 음식 알아볼까요? 1. 고추 매은 음식을 먹고 익숙...
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내 몸이 가장 무서워 하는 8가지 2025.02.06해당카페글 미리보기
몸이 찬 사람은 녹즙이 안 좋다. 몸을 차갑게 한다. 4) 몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다. 몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다. 5) 하루에 1만보 걷는다. 人體(인체)의 근육 70-80%는 허리 아래에 있다. 걷는 것은 하반신 근육의...
