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몸을 따뜻하게 하는 방법 2024.03.17해당카페글 미리보기
◆ 몸을 따뜻하게 하는 방법; ① 따뜻한 물을 마셔라. ② 말을 너무 많이 하지 마라. ③ 바른 말, 고운 말, 존대 말을 써라. ④ 다리를 많이 움직여라. ⑤ 땀을 흘려라. ⑥ 일과 운동을 열심히 하라. ⑦ 목욕을 하라. ⑧ 11자 자세로 걸어라. ⑨ 따뜻한 차...
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배를 따뜻하게 해야 하는 이유 나만의 방법 4가지 2024.09.28해당카페글 미리보기
됩니다. 하루에 10~15분 정도 찜질하는 것이 좋습니다. post.naver.com 온찜질 2) 따뜻한 음식 섭취 따뜻한 음식 섭취는 몸 안에서부터 따뜻하게 하는 좋은 방법입니다. 생강차, 쑥차, 계피차와 같은 한방차를 마시거나 국물이나 죽을 먹는 것이 좋습니다...
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몸을 따뜻하게 하는 방법 2024.01.09해당카페글 미리보기
몸을 따뜻하게 하는방법 1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병 사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주 내 머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 통증이 생기고 각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다. 아울러 부종이...
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🍁뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다!🍁 2024.10.12해당카페글 미리보기
데치는 과정에서 차고 나쁜 기운이 빠져나가고 따뜻한 에너지가 보충되어 먹기 좋은 상태가 되기 때문이다. ◆ 몸을 따뜻하게 하는 방법 * 따뜻한 물을 마셔라. * 말을 너무 많이 하지 마라. * 바른말, 고운말, 존댓말을 써라. * 다리를 많이 움직여라...
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몸과 마음을 따뜻하게 하는 8가지 요령 2024.06.28해당카페글 미리보기
수집자료입니다. 몸과 마음을 따뜻하게 하는 8가지 요령 ◆친구들과 어울리고 견과류 먹고 움직여라 날씨가 추워지면 겨울...최근 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 추운 겨울을 따뜻하게 보내는 방법을 소개했다. ◆ 사람들과 어울려라 친구들과...
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이제라도 내 몸을 챙기자ㅡㅡ 2024.10.10해당카페글 미리보기
몸이 찬 사람은 녹즙이 안 좋다. 몸을 차겁게 한다. 5️⃣.몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다. 몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다. 6️⃣. 하루에 1만보 걷는다. 人體(인체)의 근육 70-80%는 허리 아래에 있다. 걷는 것은 하반신 근육의 혈액...
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몸을 따뜻하게 하는 제철 음식 5 2024.04.25해당카페글 미리보기
다이어트를 하는 데도 도움이 된다. 몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생겨 부상이 줄어드는데, 이는 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하기 때문이다. 여기서 말하는 따뜻한 식품은 단순히 온도가 높은 음식이 아니라 몸의 체온을...
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🔲 몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품 🔲 2024.03.31해당카페글 미리보기
있다. 몸이 찬 사람은 녹즙도 안 좋다. 몸을 차게 한다. 5.몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다 몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다. 6. 1일 1 만보 걷는다. 인체의 근육 70-80%는 허리 아래에 있다. 걷는 것은 하반신 근육의 혈액순환을...
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몸을 따뜻하게 하는 음식 / 차게 하는 음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) 2. 따뜻하게 하는 식품 - 소금은 몸을 따뜻하게 한다. - 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼...현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 ▶ 몸을 따뜻하게 만드는 방법 1. 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다. 아침에 당근...
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몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품 2024.02.22해당카페글 미리보기
따뜻하게 하는 식품 - 소금끼는 몸을 따뜻 하게 한다. - 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 - 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 * 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후, 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자. 🍒의대...