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건강한 삶 그릭요거트만들기!! 2025.03.21해당카페글 미리보기
두병 넣고 한 시간 보온밥솥에 보온처리후 12시간지나면 요거트가 됩니다 12시간 지나서 만들어 놓은 무가당플레인요거트로 건강에 좋다는 단백질폭탄 그릭요거트를 만들어요 그릭요거트는 유청을 빼고 단백질만 남기는 거라 건강한 단백질을 섭취하게...
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그릭요거트 다이어트 바크 만들기 맛있게 그릭요거트 먹는법 요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
활용: 과일, 견과류, 시리얼 외에도 초콜릿칩, 코코넛 가루 등을 활용하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 요거트 선택: 무가당 그릭 요거트를 사용하면 단맛을 조절하기 쉽고, 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 냉동 시간 조절: 냉동 시간에 따라 바크의...
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박솔미 두유 그릭요거트 만들기 먹는법 전자레인지 수제요거트 2025.03.15해당카페글 미리보기
레시피 집에서도 간편하게 만들 수 있는 박솔미표 두유 그릭요거트! 배우 박솔미 씨가 즐겨 먹는다는 두유 그릭요거트, 궁금하지...재료 준비 두유: 무가당 두유가 가장 좋습니다. 발효유: 요거트 메이커용 발효유 또는 플레인 요거트를 활용할 수...
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그리스인의 한국 그릭요거트 평가.jpg 2024.08.11해당카페글 미리보기
파는 파예 그릭요거트 얜 걍 찐 그릭요거트임 원조 그릭요거트 먹고 싶으면 저거 먹으면 된다 함 6. 요플 수제 무가당 그릭요거트 열자마자 꾸덕함 보고 눈을 의심 거참 신기한 물건일세 그릭요거트 되기 까다롭네 냠 진실의 찌푸림 쓰애끼 맘에 드는데...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생...
