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접시에 사과를 예쁘게 담고, 드레싱을 골고루 뿌려줍니다. 마지막으로 땅콩버터를 곁들여 먹으면 완성입니다. 땅콩버터 선택 팁 무가당 땅콩버터: 설탕이 첨가되지 않은 무가당 땅콩버터를 사용하면 당 섭취를 줄일 수 있습니다. 원재료 확인: 땅콩 외에...

그릭 요거트: 단백질 함량이 높고, 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에도 좋습니다. 사과 베이글 만들기 재료: 사과 1개 땅콩버터 (무가당 100%) 그릭 요거트 그래놀라 만드는 법: 사과를 깨끗하게 씻고, 2cm 두께로 베이글 모양으로 잘라줍니다. 사과 속을 파내고...

땅콩맛도 하나도 안나고 걍 뭐 이딴게 있나 싶음 ㅠ

있는 시원하고 달콤한 간식입니다. 특히 아이들 간식이나 다이어트 중 간식으로도 좋습니다. 재료: 바나나 3개 땅콩버터 4큰술 (무가당 땅콩버터 추천) 우유 100ml 알룰로스 1큰술 (설탕 대체 가능) 만드는 법: 준비: 바나나를 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기...