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당뇨에 좋은 차 과일 간식 음식, 당뇨 전단계 당뇨에 안좋은 음식 알아보자 2024.07.06해당카페글 미리보기
com 땅콩버터는 단백질과 불포화 지방이 풍부하여 포만감을 오래 유지시키고 혈당 조절에 도움이 됩니다. 사과는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에도 도움이 되고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 팁: 무가당 땅콩버터를 선택하세요. 사과
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와 신라면 질린여새들 집에서 일본 라멘맛 나게 가성비로 먹자 진짜 대존맛임;;; 마요네즈 계란마늘만 있으면 돼 2023.10.29해당카페글 미리보기
걍 일본식 라멘임;;;;; 도른놈임 나는 건면으로 했는데도 존맛이규 마늘꼭 넣어 글고 저기에다가 추가로 참깨간거나 땅콩버터 무가당 넣으면 약간 중식 맛 남 ;;; 사촌언니도 국물 먹더니 인정함 진짜 가성비 줄줄줄이야 집에 마요네즈랑 마늘 있잖여 파...
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브라우니 2024.02.03해당카페글 미리보기
2월부터는 조금은 여유로운 식단을하기로 하고 그간 먹고 싶었던 쵸코브라우니를 만들었습니다. 재료 바나나 땅콩버터 카카오분말(무가당) 오트밀 오트밀유 추가하면 좋은것들 플레인요거트 견과류 끝 바나나 3개 으깨주고, 거기에 카카오분말,땅콩버터 한...
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apron's 에이프런 무염 무가당 피넛버터 2013.07.22해당카페글 미리보기
못 먹을맛이 아니더군요 땅콩 자체에 미세한 당분이 있어서 무설탕 ok에 소금도 필요 없는 맛이 되거든요 피넛버터 레시피에 깐땅콩 쓰지만 아몬드처럼 껍질채 써도 하자가 없어요 실험에 성공해서 앞으로는 무염 무가당만 하기로... 일단 살짝 볶아서...
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동물성 단백질, 식물성 단백질 섭취가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
아래는 대표적인 식물성 단백질이긔 무가당두유로 매일 고단백두유 추천함다 주기적으로 할인때리고요 고소하고 맛있긔 땅콩버터는 종류가 너무 많아서 취향껏 드심되고 하루 권장 섭취량은 탁구공 1개~2개 크기래용 출처 단백질 많은 음식 순위 식물성...
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1주차 식단 2024.06.30해당카페글 미리보기
간장1t) -저녁9시: 콩+계란1(치킨스톡1t) 견과류+땅콩잼(무가당100퍼) 6/30 일욜 💪 -영양제: 칼마디, 오메가3 -아침8시: 비엔나4...계란2, 비엔나5, 파스타 -저녁(5시): 오이방토/ 파스타+닭가, 견과류+땅콩버터 -간식: 바나나1+땅콩버터, 비엔나5개, 두유1
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마늘쫑찜 생선조림마늘쫑 큰비닐 구운야채 봄나물무침양념 냉이고추장찌게 묵은지찜 2023.05.01해당카페글 미리보기
3 땅콩1 김치 요커트넣어 무친다 냉이고추장찌게된장1/2 고추장2 알배추 냉이 매운홍고추 묵은지찜깨끗이 씻은 묵은지 물기 짜 설탕3 종이컵물1/3 잘녹여 30분뒤적이며 절여 작은양파3깔고 마늘넉넉히 배추에바르고 액젓2 진장3 청양고추3 설탕2 들기름2...
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아침 식사를 거르는 어린이와 청소년은 신체적, 정신적 건강이 나쁠 수 있습니다. 2022.08.24해당카페글 미리보기
하루를 준비하고 정신 건강을 증진하는 데 도움이 되는 비용 효율적인 아침 식사를 위해 땅콩 버터를 곁들인 오트밀, 요구르트 또는 통곡물 토스트 를 시도하십시오. 예산이 허락한다면 과일이나 무가당 주스를 추가하여 비타민 함량을 높이십시오. “아침...
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고혈압 편두통 의 한 원인 msg 2022.12.28해당카페글 미리보기
함유된 무가당 레몬소다를 일주일에 한 번씩 마시게 했다. 그리고는 MSG 섭취 전 15, 30, 50분 후 다양한 통증, 자발통, 혈압, 부작용, 압통의 역치, 교근 및 측두근의 내성 수준을 측정했다. 또한 MSG 섭취 전 30분 수에 참가자들의 타액을 채취하여...