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야밤에 빵 반죽 했어요 재료는 오트밀 아몬드가루 호두 호박씨 건포도 아몬드슬라이스 무가당코코아가루 바나나 계란 아마씨가루 차전자피 코코넛밀크 알룰로스 소금 물 대신 바나나 으깨고 계란 풀어서 섞었어요 재료는 가끔 바뀌지만 밀가루를 쓰지...

오리고기(안넣어도 무방 넣으면 존맛), 상추나양상추, 슬라이스치즈, 머스타드. 마요네즈, 스리라차 등등 좋아하는 무가당 소스 기본빵 만들기 -> 한면에 스리라차 바르기 -> 상추 가득 -> 닭가슴살이나 패티 구워서 넣기 -> 오리고기 (에프 돌리기...

견과 ㅡ 재료구성은 ㅡ마카다미아 캐슈넛 호두 아몬드 브라질너트 사차인치 유산균 ㅡ ㅡ견과빵 크림치즈빵ㅡ ㅡㅡㅡ무가당 보리쌀빵 ㅡㅡㅡ 에그후라이팬에 빵 구울땐 기름두른후 키친타올로 골고루 팬표면을 기름칠해주세요 마치 포장마차의 국화빵구울...

https://youtube.com/shorts/5XleaOkGFeQ?si=WdOotXNA9a3ei8Nh 떡, 꿀-적당량만 먹으라. 라면, 과일쨈 무가당 땅콩버터, 아보카도, 올리브 오일을 빵에 발라먹으면 좋다. 고구마나 현미밥으로!

바나나랑 무가당요거트랑 호밀빵 한장 먹고 집에 혈당기 있어서 재봤는데 공복87 30분 145 1시간112 나옴 과일은 30분이 피크라서....바나나 개미친놈이네..이제 안먹을란다...

물을 많이 흡수해서 퐁신 퐁신한 빵을만들 수 있어 3.애플사이다 식초 : 식초인데 첨가물이 거의 없이 만들어짐! 무가당! 식이섬유가 많고 빵을 부풀게 해줘 베이킹,식초대용으로도 그냥 막써 4. 베이킹 파우더 : ㅇㅇ 그냥 베이킹 파우더인데 무가당으로...

여기는 걍 헤븐

풀무학교 홈페이지 입니다. 상단에 풀무학교 생협을 클릭하시면 더 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다. 감사합니다. 1. 무가당 빵 - 밀가루는 100% 풀무학교 생협 전공부 학생들이 재배한 통밀로만 만듭니다. 화학비료와 농약을 사용하지 않았는데, 인증...

•오전간식 -대추방울토마토 -> 배 (건강과일 변경) •중식 -안매운김치볶음밥 -달걀실팟국 -김자반 -깍두기 -무가당요거트 •오후 간식 -치즈빵, 보리차