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생길 수 있을까? 일단 걱정할 필요는 없다. 미국 식품·영양 매체 ‘이팅웰(EatingWell)’은 전문가 의견을 바탕으로 무가당인 이상 탄산수가 신장결석을 유발하지는 않는다고 소개했다. 소량의 미네랄, 신장결석 유발 안 해 신장결석은 신장 내부에...

추천 레시피 배달왔습니다! 오미자 화채 ‘화채’ 하면 떠오르는 톡 쏘는 맛. 사이다를 넣었냐고요? 그럴 리가요. 무가당 탄산수로 시원한 맛 살렸습니다. 오미자는 여러모로 건강에 좋습니다. 더운 날 땀 흘리고 기진맥진할 때 한 잔 들이켜보세요. ◇뭐...

에어프라이어나 오븐 구이로 대체 ❌ 양념치킨, 치즈볼 추가 섭취 → 담백한 순살 구이 선택 ❌ 콜라와 함께 먹기 → 무가당 탄산수, 녹차로 변경 이렇게 하면 효과 UP 트랜스지방 섭취를 줄여 심혈관 질환 예방 구이 형태로 섭취하면 단백질을 건강하게...

라떼 → ✔ 아몬드 밀크 or 오트밀크 📌 폐암 위험을 높이는 최악의 음료 총정리! ❌ 탄산음료 (콜라, 사이다) → ✔ 탄산수 + 레몬, 무가당 보이차 ❌ 소주 & 맥주 → ✔ 물과 함께 음주량 조절 or 무알콜 음료 ❌ 초코우유 & 가당 커피 → ✔ 블랙커피, 무가당...