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무릎과 허리도 아프다고 하십니다. 무릎의 통증을 줄이는 지압법을 알려드리고, 시나브로 눌러주라고 하였습니다. 그리고 허리가 아플 때 걷는 방법으로 [ 턱을 당기고, 시선을 정면에서 20도 이상 들고 걸으시라고 알려드리면서 함께 걸었습니다. ] 자세...

생각합니다. 그래서 집에서 홈트로 할 수 있는 운동에 대해서 주로 알아봤는데 여러분께도 소개를 드려보겠습니다. ​ 허리 아플때 운동 ​ 1. 플랭크 자세 플랭크 자세는 코어운동중에 한 가지인데 코어란 몸의 중심이 되는 근육을 말합니다. 대부분의 코어...

침맞으면 나아지나요?허리숙이는데 통증이 심해서요

오늘 알바 12시간해서 그냥 허리구부리명 너무아픈데 ㅠㅠ내일두 12시간이야 어떻게 하면 나을까 그냥누워있오?

다른 건 몰라도 인터넷으로 명상을 한다니, 그게 얼마나 효과가 있겠습니까? 명상 단체에 직접 가서 하는 게 낫지 않겠습니까?” ​ 아니다. 인터넷상에서도 빛명상을 시작하는 것이 가능하다. 당신에게 인터넷 빛명상의 회원들의 체험 사례를 소개한다...

내일 일어날때 힘들겠다

보이시는데 무거운 등짐부터 내려놓으시는 게 좋겠습니다. 그리고 “만두 맛 하면 저희가 이 근동에서 제일입니다. 참으로 잘 찾아오셨습니다. 그런데 이곳에는 어떤 일로 오셨나요?” 하고 물으니 덕산스님은 “내가 듣자니 남방의 불자들이 경은 볼 줄...

생각도 들고 그렇더라??ㅜ너가 절대 그렬 사람이 아닌데 자기 전이나 막 봉투 만들면서도 문득 그런 생각이 들어서 가끔 멈칫하고 속상하기도 했어...근데 너 똑디 안하면 알지^^바로 참교육에 손절 들어간다ㅎㅎ그래도 나는 너랑 주말에 전화 통화하면서...

수리할 때 발견된 묵기(墨記)에 "正德十六年辛巳四月十五日"이라고 적혀 있어 조성시기의 파악에 참고가 된다. 관촉사 입구 天王門(천왕문)에는 사천왕상(四天王像)을 봉안하고 있고 불법(佛法)을 수호하는 네 명의 외호신(外護神)이 있다. 사천왕문(四天...