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등산관련 정보_배낭 2024.07.22해당카페글 미리보기
시 등산 스틱, 등산화 다음으로 갖추어야 할 것이 배낭이다. 어쩌다 한번 가는 경우 보자기에 싸 간들 어떠랴만 은 자주 가는 경우 필수적이다. 배낭은 용량에 따라 소형, 중형, 대형으로 구분되는데, 당일 산행은 소형(20~30ℓ), 이틀 정도는 중형(30~60...
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등산배낭과 고생보따리 2024.06.25해당카페글 미리보기
그런데 등산을 다닐수록 내가 무소유를 실천하지 않고 욕심을 부리면서리 배낭이 작다는 생각이 들기 시작하는데 겨울에도 오르면서 파카나 쟈켓을 벗으니 베낭의 수납공간이 적어서 밖의 고무줄에 메달고 다닌적이 많았었고 여름에는 옷은 별로 없으나 내...
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등산교실(배낭 꾸리기) 2024.03.21해당카페글 미리보기
가벼운 건 밑에 무거운 건 위에 매달진 말아야 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있다. 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상이다. 배낭은...
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알아두면 유용한 등산상식 10 2024.05.08해당카페글 미리보기
하는 가벼운 생각을 가지고 산에 올랐다가 막상 등산 중에 여러 어려움들에 부딪히게 되는데요, 산행 전 준비운동과 알맞는 복장이 기본이 되어져야 하겠죠? 오늘은 알아두면 유용한 등산상식에 대해서 알아보겠습니다. 상체를 앞으로 약간 굽히고, 무릎은...
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근육손상 줄이고 제대로 등산 하는 방법 2024.04.08해당카페글 미리보기
사뿐사뿐' 걷는다 . 둘째, 40~50분 보행 후에는 5~10분 휴식한다. 쉴 때는 앉아 있지 말고 가벼운 스트레칭을 해준다. 셋째, 등산용 스틱을 이용하고 배낭 속 짐을 최소화한다. 스틱은 착지 충격을 분산시켜 다리로 가는 하중을 줄이는 데 도움이 된다...