카페검색 본문
카페글 본문
-
등산배낭과 고생보따리 2024.06.25해당카페글 미리보기
그런데 등산을 다닐수록 내가 무소유를 실천하지 않고 욕심을 부리면서리 배낭이 작다는 생각이 들기 시작하는데 겨울에도 오르면서 파카나 쟈켓을 벗으니 베낭의 수납공간이 적어서 밖의 고무줄에 메달고 다닌적이 많았었고 여름에는 옷은 별로 없으나 내...
-
등산교실(배낭 꾸리기) 2024.03.21해당카페글 미리보기
가벼운 건 밑에 무거운 건 위에 매달진 말아야 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있다. 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상이다. 배낭은...
-
알아두면 유용한 등산상식 10 2024.05.08해당카페글 미리보기
하는 가벼운 생각을 가지고 산에 올랐다가 막상 등산 중에 여러 어려움들에 부딪히게 되는데요, 산행 전 준비운동과 알맞는 복장이 기본이 되어져야 하겠죠? 오늘은 알아두면 유용한 등산상식에 대해서 알아보겠습니다. 상체를 앞으로 약간 굽히고, 무릎은...
-
근육손상 줄이고 제대로 등산 하는 방법 2024.04.08해당카페글 미리보기
사뿐사뿐' 걷는다 . 둘째, 40~50분 보행 후에는 5~10분 휴식한다. 쉴 때는 앉아 있지 말고 가벼운 스트레칭을 해준다. 셋째, 등산용 스틱을 이용하고 배낭 속 짐을 최소화한다. 스틱은 착지 충격을 분산시켜 다리로 가는 하중을 줄이는 데 도움이 된다...
-
등산을 처음시작할때ᆢ 2024.02.14해당카페글 미리보기
등산을 처음 시작할 때 사람들의 공통적인 생각은 아무리 가벼운 배낭도 "천근만근" 무게를 느끼며 올라갑니다. 하지만 정상으로 한 발 한 발 오를 땐 무겁고 귀찮은 배낭이었지만 서서히 고마움을 느끼게 됩니다. 힘이 들어 잠시 뒤돌아온 길을 돌아다...
-
배낭(Backpack)을 고를 때 알아야 할 7가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
걷는 등산 특성상, 힙벨트 없이 어깨로만 모든 무게를 감당하면 척추협착증을 비롯한 디스크에 문제가 생길 수 있다. 힙벨트를...힙벨트를 끝까지 조여도 헐렁해 무게가 골반으로 분산되지 않으면, 아무리 좋은 배낭도 빛 좋은 개살구다. 걷는 의견: 용량...
-
겨울철 등산시 유의점 2023.12.30해당카페글 미리보기
줄이고 배낭이 덜렁거리지 않게 한다. 걷는 다는 것, 오른다는 것은 결국 왼발, 오른발로 무게 중심을 이동해 가는 것이다. 발끝-무릎-명치를 수직으로 일치시킨 다음에 일어서야 힘을 적게 사용할 수 있다. 매걸음 마다 뒷다리를 수직으로 곧게 펴고...
-
배낭 선택과 잘 꾸리고 제대로 메는 법 2023.11.14해당카페글 미리보기
헐렁해 무게가 골반으로 분산되지 않으면, 아무리 좋은 배낭도 빛 좋은 개살구다. 4. 배낭 등판 통기성 중요 땀을 많이 흘린다면...맞게 배낭을 택해야 한다. 5. 가벼운 배낭이 최고는 아냐 가벼운 배낭을 선호하는 분위기지만, 가벼운 배낭이 가장 좋은...
-
등산기술 ㅡ노하우 12가지 팁 ㅡ 오늘날에는 산 을 찿는ㅡ사람들이 유독 많은것 같습니다ㅡ 산을 찿는 사람들이라면 ㅡ반드시 알아두면 좋 2023.12.01해당카페글 미리보기
짧고 가벼운 경등산화가 더 좋다. 마찰력이 낮은 바닥창은 힘을 더 많이 쓰게 만든다.마찰력이 좋은 바닥창은 몸이 사뿐해 진다...높이면 마모는 더 잘된다. 12. 조금 큰 배낭을 사용한다. 배낭의 크기는 등산의 가장 중요한 기본기술인 레이어링시스템...
-
생활체육) 등산 1천만원 2탄 2023.10.26해당카페글 미리보기
등산배낭 가슴쪽 끈에 물통을 넣을 수 있는 파우치도 있고요. 등산가방 중 가운데에 거미줄처럼 끈 있는 제품 있는데 가벼운 자켓을 잠시 고정하는 용도로도 쓰입니다. 굳이 가방을 벗지 않아도 손을 뒤로 뻗어서 자켓을 고정시킬 수 있습니다. 한 두시간...