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무기력을 극복하고 싶어서 쓰는 달글 아무도 없음 혼자달림 🏃🏃🏃 [규칙] ☘️ 뭐든지 대충 걍 한다. 잘할라 하면 안됨 ☘️ 아무것도 안하는 것만 안하기 (ex.하루종일 누워있기. 핸드폰으로 숏츠만 보기 등) ☘️ 하루에 뿌듯한 일 1개 하기 (진짜 허접한거여도 됨...

오늘은 바로 무기력증 극복하기로 돌아왔어! 요새 무기력증 때문에 너무 힘들어 하는 여시가 많은 것 같은데 도움이 되길 바래. 참고로 이 글에는 무기력증을 극복하는 방법뿐만이 아니라 무기력을 겪고 있는 내 주변사람들을 도와줄 수 있는 방법도...

​​아침에 일어나기 힘든 무기력증, 어떻게 극복할 수 있을까? 아침에 일어나기 힘든 무기력증, 어떻게 극복할 수 있을까? ©Shutterstock 어지러움을 동반하는 피로는 우리가 상상하는 것보다 훨씬 더 심각한 문제일 수 있다. 피로를 느끼는 것은 아주 보편적...

위생 개선 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 중요합니다. ## 무기력증 극복 방법 만성피로 증후군으로 인한 무기력증을 극복하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. **일상 루틴 만들기:** 규칙적인...