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함유된 무기질과 점질성 다당류 성분들이 암예방 효과와 함께 악성종양의 진행을 억제하고 심지어 전이 과정에서까지 억제작용을...효능을 발휘한다고 합니다. 2. 암세포를 죽이는 신비한 음식 -> 고구마 82종의 채소 가운데 '항암효과'가 단연 1위를 차지...

것은 과식 주의… 우유, 요구르트는 저지방 제품으로 과일과 채소는 비타민과 무기질이 많다. 식사 때마다 충분히 먹는 게 좋다. 다만, 혈액 내 중성지방 수치가 높은 경우 당분이 많은 과일을 많이 먹는 것은 주의해야 한다. 우유는 지방함량이 1% 이하인...

비타민,무기질이 들어있고 카로틴 형태의 비타민 A가 풍부합니다. 호박씨에는 필수아미노산이 많아 두뇌 발달에도 좋습니다...과 자로 만들어 먹기에도 좋습니다. 혈액순환에 좋은 음식 생강 생강은 여러 요리에 향신료로 사용이 되고 설탕에 절여 과자...

풍부한 음식이다. 리놀세산은 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분,막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품으로 한의학에서는 뇌졸 중에 두부 습포를 했을 정도라 한다. 고혈압 환자들의 경우는 두부를 대치거나,익히지...

풍부한 음식이다. 리놀세산은 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하고 막힌 혈관을 뚫어준다! 고혈압 환자들의 경우는 두부를 대치거나, 익히지 않고 날것으로 차게 해서 먹으면 좋다. 4. 묵은 피를 걸러내주는 "부추" 부추는 굳은...

칼슘 효능과 칼슘이 풍부한 음식: 저칼슘혈증 증상 및 과다 섭취 시 유의사항 칼슘은 우리 몸에 필수적인 무기질로, 뼈와 치아 건강뿐만 아니라 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 칼슘이 부족하면 저칼슘혈증이 나타날 수 있으며, 과다 섭취...

아연 효능, 하루 권장량, 부족 및 과다 섭취, 많은 음식 아연의 효능 아연은 우리 몸에 필수적인 미량 무기질로, 다음과 같은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 면역 기능 강화: 아연은 면역 세포의 기능 활성화에 필수적이며, 감염에 대한 저항력을 높여...

비타민과 무기질이 풍부하여 항산화 작용을 통해 혈관을 보호하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. post.naver.com 녹황색 채소 양파: 양파에 함유된 퀘르세틴 성분은 혈관벽을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화 예방에 적입니다...

비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일 3. 섬유질이 풍부한 음식 섬유질은 소화를 돕고 변비를 예방하며, 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 곡물: 현미, 통밀, 귀리 등 채소: 브로콜리, 시금치, 양배추 등 과일: 사과, 배, 바나나 등 섬유질이 풍부한 음식 4...