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6주 동안 ‘이것’ 먹었더니, 혈당·콜레스테롤 수치 개선됐다 2025.02.28해당카페글 미리보기
굽는 등의 방식으로 요리에 곁들일 수 있으며 종류가 다양해 활용도가 높다. ◇아몬드 아몬드는 단백질, 건강한 지방, 섬유질, 무기질 등 여러 영양소가 건강 효과가 뛰어나다. 특히 혈당 및 혈중 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지하는데 도움이 된다...
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고지혈증 좋은음식 정상수치 2025.01.25해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤을 흡착하여 배출하는 데 도움을 줍니다. namu.wiki 채소 과일: 사과, 배, 딸기 등 과일은 비타민과 무기질이 풍부하며 항산화 작용을 통해 혈관 건강을 지켜줍니다. namu.wiki 과일 고지혈증 정상 수치 총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만 LDL...
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백혈구 수치 높이려면 어떤 음식이 좋을까요 2025.01.26해당카페글 미리보기
높입니다. 좋은 식품: 요구르트, 김치, 된장 등 백혈구 수치를 높이는 데 도움이 되는 식단 균형 잡힌 식단: 다양한 영양소를...중요합니다. 채소와 과일 충분히 섭취: 비타민과 무기질이 풍부합니다. 단백질 섭취: 면역 세포 생성을 위해 충분한 단백질을...
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전해질 검사 (나트륨 Na, 칼슘 Ca, 칼륨 K, 클로라이드 Cl 정상수치) 부족 / 불균형 2025.03.16해당카페글 미리보기
전해질 검사: 나트륨, 칼슘, 칼륨, 클로라이드 정상 수치 및 불균형 전해질이란? 우리 몸의 체액(혈액, 세포 내액 등)에 녹아 있는 이온 상태의 무기질로, 신경 및 근육 기능, 체액 균형 유지 등 다양한 생리적 과정에 필수적인 물질입니다. 전해질 검사...
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단백뇨 수치와 증상, 원인 식단 방법 2025.01.27해당카페글 미리보기
지표로, 수치가 높을수록 신장 손상이 심할 수 있습니다. 단백뇨, 어떻게 관리해야 할까요? 단백뇨는 원인 에 따라 방법이 달라집니다. 따라서 한 진단을 받고 의사의 지시에 따라 를 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 단백뇨 관리를 위해 다음과 같은...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
많은 요오드는 신진대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아 내는 무기질 식품이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해 혈액에 녹아든 독성...중에서도 블랙푸드 열풍을 일으키는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는...