cafe

무기질 부족 음식: 건강을 해치는 식습관 개선을 위한 가이드 무기질은 우리 몸의 필수 영양소로서, 뼈와 치아 건강 유지, 신경 기능 조절, 에너지 생산 등 다양한 역할을 수행합니다. 하지만 현대인의 식습관은 무기질 부족을 초래할 수 있는 위험 요소가...

단백질, 비타민, 무기질 등이 소모되어 체내의 영양소가 부족해집니다. 그래서 수술 후 기력회복에 좋은 음식은 단백질, 비타민, 무기질이 풍부한 음식입니다. 대표적으로는 고단백, 고칼슘, 고철분의 우유, 고단백의 콩, 두부, 닭가슴살, 생선 등이...

내장, 붉은 육류: 내장과 붉은 육류는 콜레스테롤 수치를 높여 간에 부담을 줄 수 있습니다. 지방간에 좋은 음식 채소, 과일: 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일은 간 해독을 돕고 항산화 작용을 통해 간세포를 보호합니다. 특히 녹색 채소...

일부 환자에게만 해당) 좋은 음식: 소화가 잘 되는 음식: 죽, 흰쌀밥, 삶은 채소 등 단백질이 풍부한 음식: 살코기, 생선, 두부 등 비타민과 무기질이 풍부한 음식: 과일, 채소 (잘 익혀 먹는 것이 좋습니다.) 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 풍부한...