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십자인대 파열 및 무릎환자모임(관절염,무릎치료,무릎재활)
십자인대 및 무릎을 다친 환자 모임에 가입해 주셔서 정말 감사합니다.무릎 모임은 환자의 권익과 정보...
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무릎 슬개골 골절 환자 모임2017년 11월 5일 현재 무릎 슬개골 분쇄 골절로 10주차 투병중에 있습니다.투병하면서 지나 온 과정...
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살 1kg 찌면 허리랑 무릎에 5배 충격과 부담 준다고 함 2026.05.11해당카페글 미리보기
출처: https://theqoo.net/square/4198232431 척추와 무릎 관절은 체중에 따른 하중을 견디고 충격을 흡수하는데, 당연히 체중이 늘어날수록 충격과 부담도 커진다. 대체로 체중이 1kg 증가하면 척추가 받는 부담은 다섯 배까지 늘어나는 것으로 알려져...
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뛰는 아이 제지했다고…다이소 직원 무릎 꿇린 엄마 2025.11.27해당카페글 미리보기
커뮤니티 갈무리전남의 한 다이소 매장에서 뛰어다니는 아이를 제지했다는 이유로 아이 엄마가 직원에게 폭언을 퍼붓고 무릎까지 꿇렸다는 목격담이 전해지며 ‘갑질 논란’이 일고 있다. 앞서 21일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘실시간 다이소 진상’이라는...
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[부산무릎한의원] 무릎에서 나는 '뚝뚝' 소리와 시큰거림, 연골이 보내는 위험 신호입니다! 2026.05.24해당카페글 미리보기
[부산무릎한의원] 무릎에서 나는 '뚝뚝' 소리와 시큰거림, 연골이 보내는 위험 신호입니다! 안녕하세요, 부산 주민 여러분! 혹시 의자에서 일어날 때, 혹은 계단을 오를 때 무릎에서 "뚝!" 하는 소리가 나서 깜짝 놀라신 적 없으시나요? 처음에는 그냥 몸...
![[부산무릎한의원] 무릎에서 나는 '뚝뚝' 소리와 시큰거림, 연골이 보내는 위험 신호입니다! 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/8uwQnvqexI)
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줄넘기 1000개 칼로리 소모량과 무릎 보호 2026.03.26
줄넘기 1000개 칼로리 소모량과 무릎 보호는 짧은 시간에 운동 효과를 보고 싶어 하는 분들께 자주 관심을 받는 주제입니다. 줄넘기는 공간 제약이 적고 전신을 사용하는 운동으로 알려져 있지만, 동시에 무릎 부담을 걱정하는 목소리도 많습니다. 그래서...
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등산 시 무릎 보호하는 꿀팁 2025.11.09
등산은 심폐 기능을 강화하고 스트레스 해소에 좋은 운동이지만, 무리한 등산은 무릎 관절에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 하산할 때는 체중의 몇 배에 달하는 하중이 무릎에 실리기 때문에 통증이나 부상을 호소하는 분들이 많습니다. 즐겁고 안전한...
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하체 근력의 핵심, 스쿼트: 무릎 통증 없이 효과를 극대화하는 올바른 자세 2026.04.24
약 70%를 차지하며 당뇨 환자에게는 혈당을 조절하는 거대한 '당분 저장소' 역할을 합니다. 하지만 잘못된 자세는 오히려 무릎 관절과 허리에 치명적인 부상을 입힐 수 있습니다. 의학적으로 안전하고 효과적인 스쿼트 자세와 주의점을 상세히 짚어...
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반려 강아지 무릅(무릎) 건강 꼭 확인하세요! 무릅(무릎)뼈 탈구 2024.03.21
무릎 안녕하세요. 반려견의 행복을 위한 약속, 메디퍼피입니다. https://medipuppy.store/ 오늘은 강아지 무릎 건강에 관련해서 슬개골 탈구 증상에 따른 1기부터 4기까지 어떻게 나뉘는지 설명해 드릴게요. 1. 슬개골 탈구 1기 슬개골이 제 위치에 잘...
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[2월 17일 새벽묵상] 무릎 꿇음, 가장 낮은 곳에서 시작되는 하늘의 복! 2026.02.17
[2월 17일 새벽묵상] 무릎 꿇음, 가장 낮은 곳에서 시작되는 하늘의 복! 사랑하는 여러분, 평안한 아침입니다. 우리는 새해가 되면 습관처럼 "새해 복 많이 받으세요"라고 인사를 건넵니다. 하지만 우리가 그토록 바라는 '복(福)'의 진짜 의미를 깊이 생각...
