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전통의 민간요법으로 산작약이 들어간 쌍화탕으로 마시면 몸의 열을 내어 감기 증상을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 칡뿌리로...주는 소금물 가글은 감기 증상을 완화시키는데 유용합니다. 따뜻한 물에 소금을 넣고 가글을 하거나, 코를 닦는 데 사용할...

가스가 찼을 때 나타나는 복부 팽만감: 배가 불러오고 팽창하는 느낌 더부룩함: 소화가 안 되고 속이 답답한 느낌 복통: 가스가...음식 섭취 줄이기 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 식사 후 바로 눕지 않기 물을 충분히 마시기 생활습관 개선: 스트레스 관리 규칙...

못한 ‘민간요법’의 하나로 치부되었다. 하지만 최근 요가를 보는 과학자들의 시선이 전과 달라졌다. 우리 몸의 자율신경계는 흥분을 담당하는 교감신경계와 이완을 맡는 부교감신경계로 구분되는데 요가를 하게 되면 부교감신경계의 활동이 촉진되므로...

높고, 무릎 아래가 아주 차며, 손발이 트고, 동창에 자주 걸리 는 사람에게 사용한다. * 온경탕 냉증으로 입술이 마르고, 월경이...사용한다. * 마행의감탕 피부가 꺼칠꺼칠하고 틀 때 사용한다. 상기가 잘 되고, 머리에 비듬이 많은 사 람에게는 특히...