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오래 앉아있어도 충격받는 연골💥 무릎에 안 좋은 자세는 무엇일까?! 지킬박사와 가이드 81회 [지킬박사와 가이드 유튜브영상모음] 2024.03.04해당카페글 미리보기
좋아요 댓글은 사랑입니다 💚 1. 오래 앉아있어도 충격받는 연골💥 무릎에 안 좋은 자세는 무엇일까?! | 지킬박사와 가이드 81회 | JTBC 240303 방송 https://youtu.be/8NcvIo7HdFQ?si=otWSitTJwVxYXg2S 2. 관절 염증을 지우고 연골 건강까지 지켜주는...
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잘때 무릎에 안좋은 자세 2024.03.04해당카페글 미리보기
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저질체력/집순이/무릎약함 이지만 운동은 하고 싶니??? 2024.12.13해당카페글 미리보기
다리 같은거만 해도) 좀 했다 그럼 며칠 무릎 아프고... 여튼 좀 많이 약해서 무릎에 안 좋은 건 바로 제 몸이 알려 주더라고요...노스쿼트라고 써놓은 것도 보면 대충 스쿼트 런지 비스므리한 자세들이 있어서 안되겠다 빅씨스 언니 나랑 인연이 아닌가...
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무릎관절에 좋은 음식 무릎통증 안좋은 음식 2025.01.26해당카페글 미리보기
섭취하면 좋은 음식은 다양합니다. 등푸른 생선: 고등어, 연어 등 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 완화하고 관절을 부드럽게 하는 데 도움을 줍니다. ko.wikipedia.org 등푸른 생선 견과류: 아몬드, 호두 등 견과류는 항산화 물질이...
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무릎관절주의 2024.08.12
무릎을 꺾은 상태로 상체를 뒤로 넘기는 자세는 무릎에 엄청난 무리가 갑니다. 무릎관절이 안좋은 상태에서 이런 세러모니는 자제하세요 日 언론도 놀랐다 "韓 144명, 日 409명과 백중세…안세영 파문은 눈길"[파리올림픽] 대한민국 국가대표 선수들이...
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조선시대 궁녀들의 섹스 훈련법 2024.12.23
하면 안 된다. 이는 왕에게 멋진 오럴 섹스를 해주기 위한 목적으로 행해졌다고 한다. 이런 방법은 현대에도 많이 행해진다...이 궁중 섹스 수련법에 대해 이야기 해주면 어떨까? ▶ 무릎으로 팥 잡기 바 닥에 팥을 뿌려두고 두 무릎으로 팥을 잡아 올리는...
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레딧 2줄 괴담5 2023.08.10
땅에 무릎을 꿇고, 수십 년만에 처음 본 식물에게 손을 뻗었다. 그건 플라스틱이었다. 23. 엘레베이터도 없는 건물에 14층을 임대하는 건 별로 좋은 생각이 아니었던 것 같다. 거진 3일을 계단을 타고 뛰어내려온 것 같은데 이 망할 층수가 바뀌질 않아...
