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오래 앉아있어도 충격받는 연골💥 무릎에 안 좋은 자세는 무엇일까?! 지킬박사와 가이드 81회 [지킬박사와 가이드 유튜브영상모음] 2024.03.04해당카페글 미리보기
좋아요 댓글은 사랑입니다 💚 1. 오래 앉아있어도 충격받는 연골💥 무릎에 안 좋은 자세는 무엇일까?! | 지킬박사와 가이드 81회 | JTBC 240303 방송 https://youtu.be/8NcvIo7HdFQ?si=otWSitTJwVxYXg2S 2. 관절 염증을 지우고 연골 건강까지 지켜주는...
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잘때 무릎에 안좋은 자세 2024.03.04해당카페글 미리보기
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무릎에 안좋은 자세들 2023.02.16해당카페글 미리보기
아 되게 웃기게 비유해 놓은 무릎에 안좋은 자세 있길래 웃으실 겸 알아두시라고 올려봅니다. 무릎이 저도 한번 안좋고 나니까 그 뒤로는 그래도 자세에 신경을 많이 쓰려고 하거든요 무릎에 안좋은 자세는 대부분 아시긴 하실거예요 그래도 한번 더 머리...
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의사들이 경고하는 '최악의 자세' 2024.04.21해당카페글 미리보기
경고하는 '최악의 자세'차라리 다리 꼬는게 나아.. 좌식 생활속 양반 다리 한국인들은 좌식 문화에 익숙해져 양반 다리를 하는 경우가 많습니다. 강북연세병원을 비롯한 다수 정형외과 전문의들은 양반다리가 허리, 무릎에 안 좋은 자세라고 경 v.daum.net
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무릎에 무리가 가는 습관! 2024.09.27해당카페글 미리보기
하면 안 되는 이유는 무엇일까요? 무릎은 우리 몸의 가장 큰 관절 중 하나로, 체중을 지탱하고 다양한 활동을 가능하게 합니다. 하지만 잘못된 습관은 무릎에 큰 부담을 주어 통증을 유발하고, 심각한 경우 관절염까지 이어질 수 있습니다. 무릎에 무리가...
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무릎 관절 건강을 위한 생활습관 5가지 2024.08.31해당카페글 미리보기
무릎 관절 건강을 위한 생활습관 5가지 1. 편하지만, 몸에는 안 좋은 습관 ㉠ 다리 꼬고 앉기 다리를 꼬고 앉는 자세가 평소 습관이라면 상반신의 체중이 한쪽으로 치중되면서 골반이 틀어져 골반의 변형을 부를 수 있습니다. 오래 앉아 있으면 혈액순환이...
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평영 배우는데 원래 무릎이 안좋은데 평영만 하면 더 아프오ㅜㅜ 2023.09.01해당카페글 미리보기
평영 자세 무릎에 안좋은거맞지라? 아직 배우는중인데 평영 발차기 배우는날이면 무릎이 넘아프오ㅜㅜ 그래서 오늘 평영 배우다말았구랴 평영건너뛰고 접영 가르쳐달라 할까보오 ㅜ 접영은 무릎에 덜 무리가는 자세일까오? 슬프구랴ㅠㅠㅠㅠ
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찬 바람 부니 시린 무릎…'양반다리' 때문이야 2023.07.03해당카페글 미리보기
양반다리' 때문이야 한국인을 비롯한 아시아인들에게 가장 편한 자세인 양반다리는 정형외과 의사들이 꼽은 무릎에 가장 안 좋은 자세 1위로도 잘 알려져 있다. ◇양반다리, 내반변형 동반한 관절염 일으킬 수도 박철희 경희대학교병원 정형외과 교수는...