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무릎관절에 좋은 운동 알아보자 2024.11.11해당카페글 미리보기
관절에 좋은 운동의 종류에 대해 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 다양한 운동들이 있으며, 각 운동이 무릎에 미치는 긍정적인 효과와 주의해야 할 사항을 함께 알아보겠습니다. 이러한 운동들은 무릎관절을 보호하고 강화하는 데 큰 도움을 줍니다...
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무릎에 무리가 가는 습관! 2024.10.23해당카페글 미리보기
강화 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 체중 관리: 적정 체중을 유지하여 무릎 관절에 부담을 줄여야 합니다. 편안한 신발 착용: 쿠션이 좋은 편안한 신발을 착용하여 무릎에 가해지는 충격을 완화해야 합니다. 규칙적인 휴식: 충분한 휴식을 취하여...
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무릎에 좋은 운동화 아시는 줌님 계실까용? 2024.08.08해당카페글 미리보기
아빠가 갑자기 무릎이 너무 안좋아지셔서 병원 다니시는데 아무래도 런닝화 아닌 신발로 조깅하셔서 그런거 같아유 ㅜㅜ 혹시 추천해주실만한 제품이 있으실까용? 감사합니다!
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수십년동안 내려온 암목적이고 관행 바꿔야한다 2024.08.18
선수가 선후배관계에 있어 좋은점도 있지만 나쁜점이 더 많타. 적어도 태극마크를 달수있는 실력자들이 모인곳에서 자기스스로...알고 가가다르게 만들듯이 베트민체 역시 저마다 다르고 신발역시 다다르는데 선수가 이런문제를 요구했지만 묵살하고 이런...
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안세영 선수에 대한 오해를 푸셨으면 좋겠어요 2024.08.12
오른쪽 무릎을 크게 다쳤다. 10월 9일 귀국 후 대표팀 트레이너와 함께 서울 송파구 정형외과를 찾아 자기공명영상검사(MRI) 판독을 받았다. 2주간 절대 휴식과 4주간 재활 소견 진단이 떨어졌다. 소속팀 삼성생명에서 조심스럽게 재활훈련을 했다. 그리고...
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시골동네 무당할머니 시리즈 2023.07.21
내 무릎에 턱을괴고 있던 애가 갑자기 일어나서 대문을 지긋이 바라봄 근데 묘한 표정이라고 해야하나 그런 걸 짓고 계속 보고있었음 얼마 지나지 않아서 차소리와 함께 굉장히 시끌시끌해지고 5~6명이 들어오더니 무당할머니를 애타게 찾음 이때까지도...
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[판&톡] 네이트판을 뜨겁게 달군 전설의 '설리녀' 5편 2023.04.18
씨빨 신발 씨뻘 시방 씨방이였음 ㅡㅡ 음..ㅋ.. 두사건 정도 남은 듯함 ㅇㅇ 25편 안팎으로 끝나지않을까 싶다 17. 왜케 진도가 안나가지? 세세한거 하나하나 집고 넘어가려면 이렇게 되는구나 ..ㅋ.. 너희들도 좀 후딱후딱 넘어가고 싶지? 오키도키 ㅇㅇ...