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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
사용하는 운동으로 건강 관리에 효과적이다. 물의 저항을 이겨내기 위해 몸을 계속 움직이다 보니 열량 소모가 크다. 삼성서울...사람에게 효과적이다. 체중이 많이 나가는 사람은 무릎에 가해지는 부담이 큰데, 수영은 부력으로 관절에 가해지는 하중이...
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배고파서 .. 맞고.. 억지로.. 깡으로 .. 2024.08.12
더 효율적이고 더 본인의 주도하에 적극적인 훈련만이 더 좋은결과를 얻어냅니다. 구시대 유물들이 맞으면서 하라는대로 해서...의도가 아니라 저는 정말 운동에만 전념하고 싶은 마음을 호소하고 싶어서…" 무릎 부상을 안고 파리 올림픽에 출전했던...
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안세영 선수에 대한 오해를 푸셨으면 좋겠어요 2024.08.12
오른쪽 무릎을 크게 다쳤다. 10월 9일 귀국 후 대표팀 트레이너와 함께 서울 송파구 정형외과를 찾아 자기공명영상검사(MRI) 판독을 받았다. 2주간 절대 휴식과 4주간 재활 소견 진단이 떨어졌다. 소속팀 삼성생명에서 조심스럽게 재활훈련을 했다. 그리고...
