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삐그덕 소리가 들린다고? 산행에 앞서 준비운동이 필요한 이유! 지난 겨울, 추운 날씨 탓에 좋아하는 운동도 내내 못하다가 날씨...타는것 까진 좋았는데... 집에 돌아온 다음 날부터 무릎이 시큰거리는 증세가 며칠동안 지속돼 병원을 찾은 그는 무릎...

무릎이 시큰거리는 통증이 찿아 왔습니다. 그 동안 긴 연습기간과 백련암에서 삼천배정진 하는 내내 한번도 아프지를 않았던 강철같았던 내 무릎이 배신을 하고 말았습니다. 실망이 너무컸습니다. 그러나 실망만 하고 있을수가 없었습니다. 얼른 나아 다음...

치료 “효과” 뚱뚱한 체구의 직장여성 김영인씨(40)는 평소 등산을 거의 하지 않는다. 지루하고 힘든 데다 무릎이 시큰거리는 것이 큰 이유다. 하지만 김씨는 지난주 토요일 회사 차원의 가을 산행에 '울며 겨자 먹기'로 참가, 3시간 동안 북한산을 등산...

무릎이 시큰거리는 듯한 통증이 발생한다. 진행 단계가 중기로 넘어가면 연골 손상이 더욱 심해져 뼈와 뼈 사이 간격이 줄고 통증도 더욱 심해지고 잦아진다. 말기는 무릎 연골이 거의 남아있지 않은 상태로 뼈와 뼈가 서로 맞닿아 조금만 걸어도 극심한...