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무릎 앞쪽 통증: 무릎을 구부리거나 펼 때, 계단을 오르내릴 때, 쪼그리고 앉았다 일어설 때 통증이 심해집니다. 무릎에서 소리: 무릎을 움직일 때 딸깍거리는 소리, 갈리는 소리 등 다양한 소리가 발생할 수 있습니다. 무릎이 무겁고 붓는 느낌: 무릎이...

들수록 탄력이 줄어 외부 충격에 쉽게 찢어질 수 있다. 만약 등산 후 무릎에 통증이 지속되거나 붓고 뻑뻑한 느낌, 무릎을 조금만 틀어도 삐걱대는 느낌, 무릎을 구부렸다 펼 때 완전히 펴지지 않고 걸리는 듯한 느낌이면 반월상연골판 손상이 의심되기...

안녕하세요. 저는 전방십자인대 재건술(타가건)4개월차 입니다. 무릎굽혔다 펼때 약간 어긋나는 느낌이 있는데요. 뚝하고 소리나는건 없구요 굽혔다펴면 무릎관절이 이완될때 정상측 무릎보다 좀더 유격(?)이 있는 것같은데요. 신경이 많이 쓰이네요. 최근...

발을 어깨너비로 벌리고 선 뒤, 어깨와 허리를 곧게 펴고 무릎을 구부린다. 이때 엉덩이가 무릎보다 아래로 내려가지 않게 하고 무릎이 발끝보다 앞으로 나오지 않아야 한다. 무릎을 구부렸다 펼 때는 엉덩이, 항문을 함께 오므린다는 느낌으로 힘을 주면...

아프네요 .. 그래서 운동을 할려구 해두 체중이 안실리는 자전거 타기를 해도 아파서.. 수영도 못할것 같구.. 혹시 무릎펼때만 소리나는 그런병도 있는지해서요.. ^^ 한쪽만으로도 기분이 우울한뎅.. ㅎㅎ 오른쪽까지 말썽이니.. 연골연화증은 한쪽이...

갑자기 앉았다 일어날때랑 계단걸을때 한쪽 무릎이 진짜 너무 아픈데..ㅠㅠㅠ 소리는 원래 다들 나는거죠?

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그리고 며칠전부터 오른쪽 무릎뼈가 아팠어