카페검색 본문
카페글 본문
-
무릎 안쪽 통증 거위발건염 원인 증상 치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
오르내리거나 쪼그리고 앉을 때 통증이 심해집니다. 부종: 통증 부위에 부종이 발생할 수 있습니다. 움직임 제한: 무릎을 굽히거나 펼 때 통증 때문에 움직임이 제한될 수 있습니다. 마찰음: 무릎을 움직일 때 마찰음이 들릴 수 있습니다. 거위발건염의...
-
김포척추관절병원 뻐근한 무릎통증 원인은 퇴행성관절염? 2023.12.26해당카페글 미리보기
초기 증상이 의심된다면 김포척추관절병원에 내원하여 치료를 진행하시기 바랍니다. ⓐ 무릎을 구부렸다 펼 때 통증 발생 ⓑ 무릎에서 시큰거리는 통증 발생 ⓒ 무릎 관절이 뻣뻣해지고 힘이 빠짐 ⓓ 무릎에서 마찰음이 들림 ⓔ 무릎에서 열감이 느껴지고...
-
무릎 뒤 바깥쪽 통증 (베이커 낭종) 2024.04.25해당카페글 미리보기
근육이 찝히듯 걷게 될 수 있어서 붓게 되고 단순히 구부렸다 펼 때도 뒤 바깥쪽 근육이 당기는 느낌이 들 수도 있습니다. (경골...않도록 하는 것이 좋겠습니다. 보행시 무릎폄때 오금근 통증이라면 원인은 무릎의 기전을 이해할 필요가 있겠습니다 정리...
-
무릎 관절 통증 2024.02.15해당카페글 미리보기
되면 통증을 유발하여, 평지 보행시에도 증상을 유발하여 약으로 증상의 호전이 없으면 수술적인 처치가 필요할 수 있습니다. 이 경우 치료는 인공물을 무릎 관절에 삽입하는 인공 관절 치환술 등이 그 방법입니다. 2. 반월상 연골(연골판) 두 연골 사이...
-
무릎 통증 관리를 위한 올바른 운동법 2024.02.20해당카페글 미리보기
레그익스텐션할 때 무릎을 많이 구부리면 부담이 생긴다. 무릎이 아픈 분들은 무릎을 구부렸다 펴는 범위를 좁게 할수록 부담이...없다. 그 시간에 대퇴사두근 강화 운동인 레그 익스텐션을 하는 것이 더 좋다. 무릎이 통증에서 회복된 후에는 레그 프레스...
-
종아리, 무릎, 허벅지, 엉덩이, 허리, 등 등의 통증에서 벗어나는 방법 2023.10.10해당카페글 미리보기
수 있는 것입니다. 그래서 스쿼트를 해도 완전히 굽혔다 펼수 있는 full로 하라는 것입니다. semi로 하면 허리 병신 됩니다...스쿼트를 할 때 각종 종아리, 무릎, 허벅지, 엉덩이, 허리, 등 등의 통증에서 벗어날 수 있습니다. 통증은 혈관 속에 피가 독소...
-
‘천차만별’ 허리 통증… 펼 때, 굽힐 때 언제 아프세요? 2023.05.09해당카페글 미리보기
생겨 통증이 완화된다. 또 추간판탈출증일 때는 천장을 보고 누운 자세에서 무릎을 편 채로 다리를 천천히 들어 올렸을 때, 40도...자연스럽게 통증이 사라진다. 추간판탈출증과 반대로 허리를 펼 때 오히려 통증이 심해지고, 허리를 굽혔을 때 증상이...
-
전방십자인대파열 전방후방 십자인대 기능 2024.08.24해당카페글 미리보기
불안정성: 무릎이 휘청거리거나 꺾이는 느낌이 들고, 활동 시 통증이 악화될 수 있습니다. 관절 운동 범위 감소: 무릎을 굽히거나 펼 때 통증이 발생하여 운동 범위가 제한될 수 있습니다. 전방십자인대 파열의 원인: 스포츠 활동: 축구, 농구, 스키 등...
-
마사지 테라피 - 무릎 통증 2022.12.27해당카페글 미리보기
때, 무릎을 구부렸다 펼 때 더욱 아프게 되며 걸을 때도 쩔뚝거리며 걷게 됩니다. 무릎 내측 통증은 무릎 내측 인대 손상, 파열...연골 손상에서도 발생 할 수 있습니다. 거위족 건염 통증은 허벅지 근육이 약한 경우, 허벅지 근육이 감소된 경우, 다리...
-
무릎구부렸다 펼때 약간 어긋나는 느낌(?)괜찮나요? 2008.04.21해당카페글 미리보기
안녕하세요. 저는 전방십자인대 재건술(타가건)4개월차 입니다. 무릎굽혔다 펼때 약간 어긋나는 느낌이 있는데요. 뚝하고 소리나는건 없구요 굽혔다펴면 무릎관절이 이완될때 정상측 무릎보다 좀더 유격(?)이 있는 것같은데요. 신경이 많이 쓰이네요. 최근...