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오른무릎 내측 인대 파열로 장기 재활 중이던 심상민이 최근 팀에 복귀했다가 지난 5일 훈련에서 다시 부상이 재발 2023.10.17해당카페글 미리보기
아니었다. 이번 시즌 완델손이 나쁘지 않은 기량 을 보이고 있었지만, '플랜 B'는 마련돼 있었다. 특히 오른무릎 내측 인대 파열로 장기 재활 중이던 심상민이 최근 팀에 복귀했다가 지난 5일 훈련에서 다시 부상이 재발돼 아쉬움을 남겼지만 '멀티...
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‘무릎 인대 파열 후 50일 만의 초인적인 복귀’ 대전 박진성 이야기 2024.04.30해당카페글 미리보기
o9N1MzbO6HKwHgUWPo4_jp7BDWnvf9Lzt3MGZDy94OWN 무릎 내측인대 파열은 큰 부상이다. 하지만 박진성은 약 50일 만에 복귀했다. 박...키우고 주 사도 맞으면서 회복하는 경우가 많다. 그래서 수술 대신해 재활에 집중했다. 원 래 내측인대 완전 파열은 8주...
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잠실 정형외과에서 알려드리는 무릎 인대손상 2024.09.23해당카페글 미리보기
인대, 내측측부인대, 외측측부인대) 로 이루어져 있습니다. 이 4개의 인대가 무릎의 흔들림과 비틀림을 제어하고 있으므로 인대가 끊어지면 대퇴골과 경골이 어긋나는 불안정한 상태가 됩니다. 전방/후방 십자인대는 각각 일어나는 원인이 다른데요, 먼저...
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무릎 내측인대 손상 2023.02.08해당카페글 미리보기
사고로 내측인대 손상을 입었습니다. 오른쪽 2번4번 사이인데요 보조기만 2주 차고 지금은 벗고 그냥 다닙니다. 지금 증상은 걷는덴 약간 불편할정도 허나 앉아있다 일어날때 자고 아침에 일어날때 통증이 좀 있는데요 10이 꼼작못하ㄷ고 죽을정도의 통증...
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무릎 내측인대 재활에 관하여 조언 부탁드립니다.^^; 2010.04.19해당카페글 미리보기
합니다.^^ 다름이 아니라 작년 9월경에 야구를 하다가 왼무릎 내측인대가 끊어졌습니다. 다행히 수술은 하지 않고 보조기를 착용...두달간 해줬습니다. 그후 한달은 모래주머니를 차고 재활을 해줬구요.. 아쉽게 그후 한달은 재활을 못해줬습니다. 본격...
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무릎안쪽통증/무릎내측인대재활운동/다리외회전들기 2023.01.04해당카페글 미리보기
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송파 정형외과, 운동 중 무릎에 힘이 안들어가는 후방십자인대 파열 2023.08.25해당카페글 미리보기
후방, 내측측부, 외측측부, ) 4개의 인대가 있습니다. 이 무릎 인대들은 허벅지뼈와 정강이뼈를 연결하고 있으며, 무릎의 흔들림과 비틀림을 제어하고 있습니다. 이때 후방십자인대는 무릎의 전면에 직접적인 타격을 받게 되거나 과도하게 스트레칭하는...
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무릎내측인대 파열후 재활운동... 2012.06.13해당카페글 미리보기
지난 2월말에 내측인대가 끈어져서 2달간 보조기를 착용하고 다녔습니다. 일상생활에는 문제가 없는데 공한번 살살 찼더니 다시 무릎이 아프내요 ...ㅠㅠ 자고 일어나면 무릎에 경련이 오고 ㅜㅜ 왼쪽무릎이구요 재활운동에는 어떤것들이 좋을까요... 공...
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무릎통증의 주범 내측인대파열에 좋은 재활운동 2017.04.10해당카페글 미리보기
더 안전한 트레이닝을 진행할 수 있으며, 초기재활운동중 필요한 운동중에 하나입니다. 10~20회 3세트. 무릎내측인대 파열후 수술후 재활운동 한는 과정에서 움직임 제한이 있던 케이스였는데, 일정각도를 벗어나게 되면 무릎통증을 호소하였으며...
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