카페검색 본문
카페글 본문
-
무릎뒤쪽 오금통증 원인 치료법 2024.07.06해당카페글 미리보기
증상의 심각성에 따라 치료법도 달라집니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 병원 방문이 필수이지만, 오늘은 무릎 뒤쪽 오금 통증의 일반적인 원인과 치료법, 그리고 집에서 할 수 있는 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 무릎 뒤쪽 오금 통증의 원인...
-
무릎뒤쪽 오금 아플때 통증 원인 2024.07.06해당카페글 미리보기
무릎 관절염 등 무릎 관절 자체의 문제로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. chevron_right 십자인대 손상으로 인한 무릎 뒤쪽 통증 근육 문제: 슬와근, 햄스트링 근육 등 무릎 뒤쪽 근육의 염증이나 손상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. chevron...
-
무릎 뒤쪽 오금 통증: 원인과 치료 방법 2024.02.24해당카페글 미리보기
무릎 뒤쪽 오금 통증은 일상 생활에서 많이 겪는 문제 중 하나입니다. 많은 사람들이 일상 활동에서 무릎 뒤쪽 오금 통증을 겪고 있으며, 이러한 통증은 일상 활동의 방해뿐만 아니라 심한 경우에는 보행에도 어려움을 초래할 수 있습니다. 따라서, 이번...
-
무릎 뒤쪽 오금 통증: 원인과 치료 2023.10.25해당카페글 미리보기
무릎 뒤쪽 오금 통증은 일상생활에서 많이 겪는 문제 중 하나입니다. 이런 통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 이번 글에서는 무릎 뒤쪽 오금 통증의 원인과 그에 따른 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 1: 근육피로 무릎 뒤쪽 오금...
-
무릎근육 젊은데 통증이 일어난다면 원인은 주변 근육이라는 사실을 아시나요? 2024.07.06해당카페글 미리보기
안정시키는 기능이 저하되어 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 허벅지 앞쪽 근육인 사두근과 뒤쪽 근육인 대퇴사두근이 약하면 무릎에 과도한 부담이 가해져 통증이 일어날 가능성이 높아집니다. chevron_right 대퇴사두근 불균형한 근육 발달: 특정 근육...
-
무릎 뒤 바깥쪽 통증 (베이커 낭종) 2024.04.25해당카페글 미리보기
나타나지 않도록 대퇴골 외회전을 시켜 잠기지 않도록 하는 역할을 합니다. 따라서, 오금근의 위치 변화로 인한 무릎 뒤쪽의 통증으로 뒤쪽 근육은 붓고, 연부조직의 손상이 생깁니다. 이 때, 관절의 운동을 부드럽게 하고 무릎 전체를 싸고 있는 관절액이...
-
무릎 뒤쪽 통증 2023.06.07해당카페글 미리보기
연휴동안 지하철타고 인천에서 강남 갈 일이 있었는데요 왕복 모두 자리가 없어서 서서 갔고, 나도 모르게 짝다리를 오래 하고 있었나봐요 그후로 무릎 뒤가 걸을때 조금 아프네요 참을만하긴한데.. 병원가면 더 빨리낫겠죠?
-
쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리! 2024.03.29해당카페글 미리보기
회복하는데 좋다. 무릎을 직각으로 세워서 아래로 내려가는 안쪽 쏙 들어간 곳이다. 뒤에서 보면 무릎 뒤쪽에 위치한다. 통증이 있는 부분과 반대쪽 무릎아래도 붙인다. 👉 곡천혈 간 경락이다. 근육이나 인대를 관장한다. 근육통이나 인대나 심줄을 손상...
-
고관절 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 완화할 수 있습니까? 2024.05.22해당카페글 미리보기
척추 아래쪽과 허벅지 위쪽을 연결합니다 대퇴사두근, 허벅지 앞쪽의 4개 근육 햄스트링, 엉덩이에서 무릎 아래까지 이어지는 허벅지 뒤쪽의 근육 통증의 정확한 위치는 엉덩이 안팎의 어느 부위가 영향을 받는지에 따라 다릅니다. 앞쪽 고관절 통증을...
-
이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
15 회씩 3세트를 반복한 뒤 발을 바꿔 시행한다. 앞쪽 허벅지 근육을 키우면서 동시에 스트레칭 효과를 얻는 동작이다. 무릎에 통증이 있을 때 효과가 좋다. ⑧어깨보다 조금 넓은 폭으로 벽을 짚고 선다. 이어 오른발을 왼발 뒤쪽으로 꼰다. 오른쪽...