카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
해당카페글 미리보기
-
무릎 뒤 근육 늘려본 사람? 2023.07.25해당카페글 미리보기
됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 누워서 다리 들거나 앉아서 다리 펴면 무릎 뒤가 잘 안펴져 뻣뻣해서 일자다리 못하는데 어떻게 펴? ㅠㅠ 유연해지고싶다
-
무릎 뒤 바깥쪽 통증 (베이커 낭종) 2024.04.25해당카페글 미리보기
아픈 경우도 마찬가지로 'X자 다리'로 처럼 무릎방향이 안쪽으로 향한 상태로 지속적으로 되있다면, 걸을 때 무릎 뒤 바깥쪽의 근육이 찝히듯 걷게 될 수 있어서 붓게 되고 단순히 구부렸다 펼 때도 뒤 바깥쪽 근육이 당기는 느낌이 들 수도 있습니다...
-
스쿼트 말고 무릎관절에 무리없는 이 운동을 꼭 하시기 바랍니다! 걷기대신 하면 한달 뒤 엉덩이근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 2024.01.16해당카페글 미리보기
스쿼트 말고 무릎관절에 무리없는 이 운동을 꼭 하시기 바랍니다! 걷기대신 하면 한달 뒤 엉덩이근육에 놀라운 변화가 생깁니다. [런지 브릿지 대신 근력운동, 중년, 50대 60대] 스쿼트 말고 무릎관절에 무리없는 이 운동을 꼭 하시기 바랍니다! 걷기대신...
-
해당카페글 미리보기