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오금 통증 원인 5가지 치료 방법 스트레칭 : 무릎 뒤쪽 통증 2024.07.10해당카페글 미리보기
바닥에 붙이고, 무릎을 구부립니다. 앞으로 뻗은 다리의 무릎은 펴고 유지합니다. 30초간 유지하고 반복합니다. 주의사항: 오금 통증이 심하거나 2주 이상 지속되는 경우 병원을 진료받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 스트레칭을 할 때는...
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무릎 뒤 오금?? 통증 질문 ㅠㅠ 2018.05.26해당카페글 미리보기
일반적으로 걸어다닐땐 안아픈데 허리숙이고 굽히거나 필때 통증오는데 어떤병원가야되나요? 뼈는아닌거같아서 정형외과는 아닌것같은데 재활의학과? 가정의학과? 어떤데로 가야될지를 모르겠어요 느낌이 허리때문인것같은데.. 쎄하네요
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습관들이기 2024.08.18해당카페글 미리보기
허리에 힘주고 꼿꼿히 세워 걷기 오른무릎 관절 더 정확히는 연골보다 뒤 오금통증이 쉽게 안 낫는 관계로 걸음걸이부터 고치기로 늘 허리세우기! 젊어서 했어야 될일을 이제야 하네 그나마 어디여 지금이라도 깨달았으니 어쨌든 무너지기 쉬운 이 습관을...
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무릎뒤오금힘줄통증 답변좀 마니 부탁드려요 2012.10.21해당카페글 미리보기
했어요 2차술하구 120각이나와 더 잘나올거라했지만 첨에만 그러구 재활을 하면할수록 굴곡하려고 하고 연습하면 무릎뒤 오금 힘줄 통증으로 구부르기가안됩니다 너무 아퍼서요 굴곡시 이런통증은 당연한건가요 이걸 참고 계속 굴곡연습을 해야하나요?