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한 진단: 한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 중요합니다. 휴식: 통증이 심할 경우 무릎에 휴식을 취하고, 부드러운 마사지나 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 약물 : 소염진통제, 근육 이완제 등을 복용하여 통증을 완화시킬 수...

줄 알았는데 마사지 하고나서 사진을 비교해보니 나도 부종이 많이 있었..ㅎ ​ 육아로 점점 고통받고 있던 손목, 어깨, 목, 무릎 등이 마사지를 통해 이렇게나마 잠깐 쉴 수 있는 시간을 가지게 되어 너무 좋았다 출장 산후마사지를 받아보니 집에 아기를...

무릎통증 사라지는 마법같은 5분 운동 마사지법 (40대, 50대, 60대 이후 무릎관절 통증 원인, 무릎, 건강, 걷기운동, 하체운동, 무릎통증 증상, 치료 무릎에서 뚝뚝 소리나기 시작하셨나요? 앉아다 일어날때 땅을 짚고 일어나게 되시나요? 무릎통증 있는...

나도 무릎 안좋은디 어케 마사지 하는거지 따라하고 싶음 신동엽이 진심같아보여서 궁금하네 https://x.com/byeol_ice/status/1836710452484555221?s=46