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퇴행성관절염 무릎 통증 치료 전후 연골 지키는 법 2024.08.22해당카페글 미리보기
무릎 보호대나 지지대와 같은 장치를 착용함으로써 무릎을 안정화시키고 추가적인 부상을 예방할 수 있습니다. 이러한 장치는 무릎 관절의 움직임을 제어하고, 통증이 심한 경우에 부상을 방지하는 중요한 역할을 합니다. 특히 활동량이 많은 사람들에게는...
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(9주)5월15일~5월22일 보호대착용 2024.05.22해당카페글 미리보기
많아 무릎아래로 잘라버림. 4.9일 통깁스3주 병원방문 엑스레이찍더니 각도좋네요 라고 함.(뭔말인지?) 이대로 3주 더하고 4월...2주 더하라고함.계획을 여쭤보니 7월초에 깁스풀고 그때부터 걷는걸로 하자고 하심..하..15주깁스는 듣도보도못한 치료법...
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무릎관절영양제 무릎 통증 건강 챙기는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
때는 무릎을 약간 구부린 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 무릎 보호: 무릎에 스트레스를 줄 수 있는 활동을 피하고, 무릎 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 금연: 흡연은 무릎 관절 건강에 좋지 않습니다. 3. 무릎 관절 영양제 실제 리뷰...
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"아야! 무릎이야"..골관절염 피하는 법 2022.10.24해당카페글 미리보기
퇴행성 관절염 속도 늦추려면..자전거 타기, 무릎 보호대 착용 바람직 무릎 등 관절의 연골이 닳는 속도를 늦추려면 무릎보호대 착용, 달리기 대신 자전거 타기 등 조치가 필요하다. [사진=게티이미지뱅크] 무릎, 손, 엉덩이 등 관절의 통증을 호소하는...
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무릎 뒤쪽 오금 통증: 원인과 치료 2023.10.25해당카페글 미리보기
피로, 관절염, 교정구 등이 있습니다. 이에 따라 적절한 치료법을 선택하여 치료해야 합니다. 만약 통증이 심하다면 전문의의...가는 운동이나 활동을 할 때는 적절한 보호대나 신발을 착용하여 무릎을 보호하도록 합니다. 정기적인 스트레칭과 근력운동도...