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"이거 하나면 병원 안가도 돼요.." 집에 굴러다니는 테이프의 엄청난 반전 2023.09.12해당카페글 미리보기
휘어있는 경우가 있습니다. 그런 경우에는 휘어 있는 방향을 따라가면서 붙여주면 됩니다. 빨간 테이프가 연골을 잡아줬다면, 검정 테이프를 보강 테이프로 무릎을 보호하는 역할을 합니다. 연골 아래쪽에 움푹 들어가는 부분을 꼭 테이핑으로 덮어야...
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무릎 테이핑 방법 및 효과 2024.10.26해당카페글 미리보기
재활 촉진: 테이핑은 부상 후 재활 과정에서 관절을 보호하고 통증을 완화하여 빠른 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 다양한...주변의 통증과 불안정성을 완화하는 데 사용됩니다. 매스큐로테이프: 이 테이핑은 근육과 인대를 지지하고 통증을 완화하는...
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초보산행시 무릎보호를 위한 테이핑요법 소개 2013.05.07해당카페글 미리보기
30cm의 테이프를 각각 준비하여 사진과 같이 엉덩이 바로 밑 넓적다리에서부터 시작하여 무릎 뒤쪽 양옆에 심줄이 있는 곳으로 붙이고, 다른 하나는 사진과 같이 슬개골 하단 측면에서 발목의 복사뼈 앞쪽으로 붙인다. 물론 무릎 테이핑은 기본이다. 계단...
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테이핑테이프,무릎보호대등등.. 2015.06.22해당카페글 미리보기
1,2테이프, 보호대 약국에서 각8천원씩 하는거예요.각 4천원. 3.부츠200사이즈 새거 4천원. 4.좌식화장대 사용감있어요,5천원 *** **** ****
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무릎보호를 위한 테이핑법 2014.06.18해당카페글 미리보기
2) 테이프는 늘리지않고 바른다. 3) 테이핑전 테이프 모서리는 반드시 모따기를 해준다.(옷과 스쳐 테이프 떨어짐 방지) 1. 무릎보호(왼발모습) : 테이프를 반으로 갈라서 허벅지시작점(사타구니)을 늘려준 상태에서 그림처럼 바른다. 2. 발바닥 보호...
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가을 산행 무릎보호는 테이핑요법으로, 2022.11.13해당카페글 미리보기
가을 산행 무릎보호.. 간단한 테이핑요법 반테린코와서포터 인기 1 무릎을 적당히 구부린 상태에서 슬개골 상부를 활모양으로...붙인다. 3 정강이뼈 양쪽의 근육 위에 결을 따라 테이프를 붙인다. 4 사진처럼 반으로 잘라서 붙여도 좋다. 5 장딴지 근육...
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정강이Shin Guard 무릎 보호용 안전 보호대 2015.01.14해당카페글 미리보기
안전 장치되어 있슴 보호대에 붙은 국방색테이프는 각 소대 분대를 표시 적은 것이나 검은색 스프레이 도색을 위하여는 제거...페인트를 덧칠하면 페인트가 덜뜨는 경우도 있습니다. 무릎보호대 칠하고 포개는 과정에서 페인트가 들어 븥어서 벗겨진 부분...
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무릎보호대보다 테이핑만으로 관절보호 2016.10.16해당카페글 미리보기
몸을 보호하고 기술 발휘에 아주 유용하게 작용할 것이다. 시중에 판매되는 테이핑의 종류도 수 십가지이지만 축구대표팀 최주영...제품이 좋다고 많이 사용하고 있지만 키노소프 테이핑은 최고의 품질을 보증한다. 목 부위 : 테이프 4칸, 4칸 반 - 2...
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산행시 무릎통증 임기응변 - (스포츠)테이프, 약 2020.12.28해당카페글 미리보기
신축성 테이프를 한 개씩 준비한다. 다쳤을 때는 부목을 이용해 무릎관절을 단단히 고정할 수 있으며, 다른 원인에 의한 무릎통증을 완화하는 데에도 효과적이다. 평소 테이핑하는 방법을 잘 알아두지 않으면 막상 필요할 때 하지 못할 수도 있으므로 미리...
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테이핑요법 - 무릎, 발목 부위 관절 보호 테핑 방법 2011.09.29해당카페글 미리보기
무릅주변 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는...