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무릎부었을때 좋은음식???? 2011.10.07해당카페글 미리보기
전방십자인대 반월상연골봉합술6주차입니다 목발 이제떼고 근력키우라해서 오늘 동서스포츠센터를 갔는데 무릎이 부어있어 무리한운동은 아직못한다네요 무릎열나면 얼음팩하는데요 무릎 붓기빼는데 좋은음식이나 좋은방법아시면 알려주세요^^
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■ 무릎 점액낭염(Bursitis)의 원인. 증상. 치료. 합병증 2023.03.16해당카페글 미리보기
은 무릎 관절 깊숙한 곳의 염증으로 인한 통증으로 계단 오르거나 움직일 때에 통증이 발생하고, 뼈가 삐걱거리는 느낌 혹은 시큰거리는 통증이 특징이다. ● 치료 : 진통 소염제 치료를 하고, 그래도 증상이 지속되면, 국소적 스테로이드(steroid) 약제...
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갑상선항진증 치료 (제경험담말씀드리고싶어요~) 지금은 정상이에요! 특히 갑상선 부었을때!! 2011.03.16해당카페글 미리보기
쓰기가 힘들 정도였고, 평소 가만히 있을때도 심장이 너무 빠르게 뛰어서 심장이 아플지경이었어요. 글구 계단을 내려갈때 무릎이 심하게 아파서 난관을 잡고.. 내려가야할 정도였답니다. ㅠㅠ 글구 설사가 엄청 나와서 살도 2-3키로 빠졌던거 같아요...
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다리가 부었을 때 간단 지압혈 2013.09.06해당카페글 미리보기
손가락으로 지그시 누른다. 효과 어깨 결림에 좋고 목이 시원해진다. 스트레스를 받아 어깨가 뭉쳤을 때 효과적이다. 4 다리가 부었을 때 족삼리 무릎에서 손가락 네 마디 아랫부분에서 약간 바깥쪽을 엄지손가락으로 자극한다. 효과 다리의 혈액 순환이...
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편도선염/인후염/목이 쉬거나 부었을 때 좋은 분무(噴霧) 모관운동 2014.09.03해당카페글 미리보기
쉬거나 부었을 때 좋은 분무(噴霧) 모관운동 (1) 효능 인후염이나 편도선염 등 목에 염증이 생겼을 때나, 목이 쉬거나 아플 때, 목의 혈액순환을 도와서 낫게 합니다. 필자가 지난 해 산야초기행을 하루 앞두고 교통사고를 당하여 성대파열로 말을 전혀...
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관절이 부었을 때 2001.12.05해당카페글 미리보기
처음에 사용하기는 힘들기 때문에 짧은 거리에서 자주 사용하여 익숙해져야 한다. 2. 부상을 입었을 때 1. 발목이 접질리거나 무릎이 시큰거릴때 먼저 파스나 로숀을 바르고 압박 붕대나 테이핑을 한다. 스프레이인 경우에는 압박붕대나 테이프위에 뿌려도...
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다리가 부었을때 하는 체조 2010.06.29해당카페글 미리보기
이 때 팔에 몸무게가 실리지 않도록 가볍게 짚습니다. 이어 발끝을 바깥쪽으로 밀었다가 몸쪽으로 당깁니다. 천천히 지그시 밀었다가 지그시 당깁니다. 서너 차례 천천히 한 다음 발끝으로 큰 원을 그리며 발목을 왼쪽으로 천천히 돌리고 다시 오른쪽으로...
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다리가 부었을 때 하는 체조 2010.09.20해당카페글 미리보기
다리가 부었을 때 하는 체조 우리 몸 가운데 중요하지 않은 부분이 없지만 발과 다리는 더욱 그렇습니다. 발과 다리, 특히 발은 우리 몸무게를 오롯이 감당하고 있습니다. 하지만 발은 우리로부터 관심을 가장 덜 받는 부분이기도 합니다. 그럼에도 발과...
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다리가 부었을 때 마사지를 해주면 참 좋잖아요. 2017.05.18해당카페글 미리보기
다리가 부었을 때 마사지를 해주면 참 좋잖아요. 다리가 부었을때는 원할한 혈액순환을 돕는 마사지를 하는것이 효과적입니다. 특히 다리 부종에 효과적인 곳을 집중적으로 해주어야죠. 무릎 바로 뒤쪽의 위중혈과 장딴지 근육의 한가운데에 있는 승근혈...
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온누리 침술연합회 회원모집1 2024.03.12해당카페글 미리보기
통증 및 팔꿈치 통증, ☞ 빙판길 타박상, 멍들고 부었을 때, ☞ 어깨 뒷목 통증, 허리 통증, ☞ 상처 후 부종으로 부었을 때 ☞ 무릎 통증 및 발목의 염좌 <작은 관절부터 큰 근육까지 활동량 많아 쑤시고 뻐근하고 아픈 관절질환> ♠ 손목터널 증후군...