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무릎 구부릴때 안쪽 앞쪽 뒤쪽 통증 원인 2024.11.28해당카페글 미리보기
측부인대 손상: 무릎 안쪽의 인대가 손상되면 무릎이 불안정해지고 안쪽에 통증이 느껴집니다. 거위발건염: 무릎 안쪽 뼈에...부위에 염증이 생기면 통증이 발생합니다. : 무릎 안쪽 깊은 곳에서 쑤시는 듯한 통증 무릎을 구부리거나 회전할 때 통증...
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[서울] "통증을 움직임으로 평가하고 운동으로 조절" - 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 - 2025년 2월 2일, 16일 2024.11.14해당카페글 미리보기
교육내용 💡 목(Cervical), 어깨(Shoulder), 허리(Lumbar), 골반(Pelvic), 고관절(Hip), 무릎(Knee) 통증 재활운동 → 통증의 패턴에 대해 알아보고 각 부위별 통증에 대한 운동 접근법을 배우시게 됩니다. 💡 추간판탈출증(디스크)과 척추관 협착증...
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통증 시리즈 Workshop 하지 - Hip, Knee, Ankle & Foot 2024.10.09해당카페글 미리보기
syndrom Test 3) Treatment - myofascia release(Psoas, TFL, Rectus Femoris), Exercise 2. Knee 다양한 무릎 통증의 원인을 부위별로 나누어 접근합니다. 1) Anterior Knee pain - Med & Lat meniscus, Patellar traking dysfunction 2) Lateral Knee...
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런닝하면서 필요한 족저근막, 발목, 정강이,장경인대 통증 개선 및 강화 스트레칭 2024.11.14해당카페글 미리보기
족저근막 발목 정강이 장경인대 런닝 후 족저근막(발바닥)에 통증이 있다면? 런닝후 발, 발목이 아프다면? 달릴때 발목에 힘이...발목 강화운동 정강이가 아프다면? 장경인대(무릎 외측)이 아프다면? 특정부위가 불편하도록 아프면 몸에서 그만 하라고...
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근막통증증후군으로 아픈 부위를 도려내고 싶은 35세 공무원만 보세요 2024.11.07해당카페글 미리보기
통증증후군 환자인 경우 상담을 조금 더 길게 가져가면서 어디에 손이 가는지를 자세히 살펴봅니다. 최근 들어서 턱, 어깨, 손목, 무릎에서 탁탁하는 소리가 나고 어깨에서는 드륵드륵 하는 소리가 난다고 합니다. 근막통증증후군 환자를 치료하다 보면...
![[서울] "통증을 움직임으로 평가하고 운동으로 조절" - 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 - 2025년 2월 2일, 16일 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/1TaN22fedzx)
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안세영 선수에 대한 오해를 푸셨으면 좋겠어요 2024.08.12
져 지난해 열린 2022 항저우 아시안게임에서 안세영은 오른쪽 무릎을 크게 다쳤다. 10월 9일 귀국 후 대표팀 트레이너와 함께...26일)대회에 참가했다. 무리였다. 4주면 된다더니 부상 부위 통증은 갈수록 심해졌다. 귀국 후 12월 초 다른 병원을 찾아...