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기간에는 무리한 운동은 절대 금해야 합니다. 하지정맥류 수술 후 회복이 되는 시점(보통 1~2주)부터 가벼운 운동부터 시작하는...등산 등)은 6~8주 이후부터 시작하는 것이 좋은데 회복 기간에 대한 자세한 설명은 주치의와 상담 후 결정됩니다. * 대복...

천천히 재활하는 것에는 최종 회복의 기간 측면에서는 큰 차이가 없기 때문에 수술 후 천천히 재활을 하는 것이 안전하다는 주장...얼마나 중요한지를 알 수 있을 것입니다. 고전적 재활의 경우 무릎관절의 전방십자인대 재건술 후 6개월이 지나면 대부분...

오랜기간 열심히 살았는데 펜데믹 영향도 있었나 생각해 봅니다. 신행은 간간히 했지만 요가는 실내 운동이라 클래스가 많이...꾀를 부리게 되더라구요. 지난 9월 한국에서 돌아와 재수술을 위해 산행과 24 H Fitness 요가 클래스를 꾸준히 가며 당분간...

페드로 루이스 리폴 (스페인 최고의 정형외과 의사 중 한 명으로 스페인에서 관절경 수술의 도입을 개척했고 스페인 관절경 수술 협회의 창립 회원) 전방십자인대 손상이 외측 측부인대, 무릎 후외 측에 위치한 슬와건 등 다른 구조의 부상과 결합되었다는...