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무릎 안쪽 통증 (거위발건염)의 원인 및 치료 2024.02.09해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 통증 증상 거위발건염은 왜 생기는 걸까? 무릎은 안쪽, 바깥쪽, 정중앙, 속 안, 무릎뼈 위, 무릎아래, 튀어나온 뼈 등. 다양한 증상으로 통증이 발현한다. 오늘은 무릎 안쪽에서 통증이 생기는 질환인 거위발건염(pes anserinus)에 대해 알아...
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무릎 구부릴 때 통증, 슬개골 연골연화증 (무릎테이핑방법) 2024.07.17해당카페글 미리보기
무엇일까요? seoulbarunns.modoo.at 슬개골 연골연화증은 무릎 앞쪽에 위치한 슬개골 아래 연골이 마모되거나 손상되어 발생하는 입니다. 슬개골 연골은 무릎뼈와 대퇴골 사이에 위치하여 쿠션 역할을 하여 관절의 부드러운 움직임을 가능하게 합니다...
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오스굿씨병 무릎뼈돌출 증상을 보이는 오스굿슐라터병이란 2024.07.17해당카페글 미리보기
병은 무릎 아래 정강이뼈(경골) 상부에 있는 뼈와 연골에 통증성 염증이 생기는 입니다. 성장하는 청소년들에게 많이 발생하며...툭 튀어나오고, 누르면 아픔 운동 후 통증이 심해짐 무릎을 펼 때 통증 무릎이 붓거나 뜨거움 걷거나 뛰는 데 어려움 원인...
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무릎이 찌릿 관절 불편함 지속되는 이유 완화 가이드 2024.08.24해당카페글 미리보기
있습니다. 아래는 일반적인 원인과 관련된 사항들입니다. ### 1. 관절염 관절염은 무릎 관절의 염증으로 인해 발생할 수 있으며...유발할 수 있습니다. ### 2. 연골 손상 무릎의 연골이 손상되면 통증과 찌릿한 느낌을 유발할 수 있습니다. 외상이나 과도...
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슬개골연골연화증 초기증상 무릎에서 소리가 난다면 2024.08.25해당카페글 미리보기
뼈와 뼈가 부딪히는 소리처럼 들릴 수도 있고, 마찰음처럼 들릴 수도 있습니다. 초기 을 간과하지 마세요! 슬개골연골연화증은...이 경미하여 대부분 방치하기 쉽습니다. 하지만 이 진행될수록 통증이 심해지고 관절 기능이 저하될 수 있으므로, 초기 을...
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발목 통증에 좋은 혈자리 2024.08.29해당카페글 미리보기
경우에 무릎 뒷편 오금부위 위중혈에 사혈을 하는 것이 좋습니다. 사혈을 해서 하지부의 어혈을 좀 빼주고 시작하는 것이 치료가...족외과 부위, 즉 족소양담경의 구혀혈 부위의 통증에는 담정격(통곡 규음보,상양 협계사)을 씁니다. 담정격은 근육이...
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8.19~20 놀라는증상/ 손가락손톱/비립종/당뇨발/담석증/무릎물 2024.08.19해당카페글 미리보기
젖꼭지아래 골절입니다. 침을 놓아도 괜찮을까요 ㅡ? (답) 침 밖에 치료 방법이 없어요. 그러나 침놓고 조그만 이상이 생겨도 침...음보 협계보 양보사. 신장보법 놓으면 더 좋습니다. 신장(뼈 골수 주관) 신장보법: 상양보 용천보 태백사 대돈보 (문...
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정강이 근육 통증 원인 관리방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
사람들에게 흔히 나타나는 문제입니다. 주로 무릎 아래 정강이 부분에 뻐근하거나 칼로 찌르는 듯한 통증이 느껴지며, 심할 경우...운동할 경우 발생하기 쉽습니다. 과사용: 반복적인 운동으로 인해 정강이 근육과 뼈에 과부하가 걸리면 염증이 발생할 수...
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유·무산소 다 되는 '계단 운동, 오르기' 무릎관절염 환자 20240728 중앙外 2024.07.28해당카페글 미리보기
요소이자 뼈 건강과 밀접하게 관련된 소주골의 부피가 40% 증가한 사실도 확인했다. 치료보다 앞서야 하는 건 애초에 다치지...풀어주자. 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육인 햄스트링을 풀어주면 무릎 관절 안정성이 높아진다. 계단을 오르기 전, 먼저 의자에...
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좌골신경통 및 , 스트레칭 (허리 엉덩이 통증, 급성 요통) 2024.07.17해당카페글 미리보기
박차기: 뼈 돌기가 좌골신경을 압박합니다. 근육 긴장: 허리 또는 엉덩이의 근육이 긴장되어 좌골신경을 압박합니다. 피리포르...수 있습니다. 좌골신경통의 허리, 엉덩이, 다리의 통증 저림 약점 따끔거림 화끈거림 걷기 어려움 좌골신경통의 좌골신경통...