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무릎 통증 구부릴때 걸을때 안쪽이 아플때 원인 2024.10.24해당카페글 미리보기
염좌되거나 파열되면 통증, 붓기, 불안정감 등의 이 나타납니다. .barunsesang.co.kr 내측 측부인대 손상 거위발염: 무릎 안쪽 근육에 염증이 생기는 으로, 통증, 압통, 붓기 등의 을 유발합니다. 특히, 계단 오르내리기나 달리기 등 무릎에 부담이 가는...
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한쪽 무릎 통증 vs 무릎안쪽통증: 원인과 운동의 효과 2024.09.24해당카페글 미리보기
연골 파열 등 - 관절염: 특히 골관절염이 한쪽 무릎에 더 심하게 나타날 수 있음 - 반월상 연골 손상: 무릎 안쪽의 쿠션 역할을 하는 연골의 손상 - 근육 불균형: 한쪽 다리의 근력이 약해져 발생하는 문제 - 자세 불균형: 척추 측만증이나 다리 길이 차이...
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무릎 구부릴때 안쪽 앞쪽 뒤쪽 통증 원인 2024.10.25해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 깊은 곳에서 쑤시는 듯한 통증 무릎을 구부리거나 회전할 때 통증 악화 무릎이 붓거나 열감이 느껴짐 2. 무릎 앞쪽 통증 원인: 슬개골 연골연화증: 무릎 앞쪽의 뼈인 슬개골 뒷면의 연골이 손상되어 염증이 생기면 통증이 발생합니다. .raos.co...
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무릎 수술 확실하게 늦추는 방법 2024.03.06해당카페글 미리보기
방송일 2024. 3. 5(화), 580회 무릎 수술 늦추려면 허벅지 안쪽 근육을 키워라! 국가대표 배구선수 김연경도 한다! 누워서 하는 무릎 건강 지키는 방법 무릎 건강 지키고 연골 보호하는 데 도움을 주는 <뮤코다당 단백> TV명장면 *영상보기ㅡ>https...
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무릎관절, 류마티스에 좋은 혈자리 -독비혈 2024.10.22해당카페글 미리보기
것을 특히 '외슬안'이라고도 부릅니다. 내슬안은 무릎을 굽혔을 때 인대의 안쪽 오목한 부분에 위치하는 혈자리입니다. 이...부분에서 찾을 수 있는 오목한 지점에 위치합니다. 이 혈자리는 근육과 힘줄의 이상이 있을 때 주로 사용되며, 모든 근육의 긴장...
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[ 마름모코어 시즌2-48 ] 허리 고관절 무릎까지 건강해지는 나사 근육의 조이는 방향 2023.09.23해당카페글 미리보기
고관절과 무릎 발목으로 무게 중심이 옮겨 갈 수 있기 때문에 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 척추와 양 허벅지를 몸의 안쪽과 밖에서 연결하는 이 두 근육을 척추에서 당기는 힘으로 나사 조이듯 조여 주면 바른 정렬은 물론 삶의 질을 개선할 수...
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허벅지 통증 원인 5가지 및 치료 : 왼쪽 오른쪽 앞쪽 뒤쪽 안쪽 바깥쪽 2024.10.26해당카페글 미리보기
허벅지 근육 손상 신경 포착: 원인: 허리 디스크, 척추 협착증 등 척추 질환으로 인해 허리에서 내려오는 신경이 압박되어 허벅지에 통증이 발생할 수 있습니다. 증상: 통증과 함께 저림, 감각 이상 등이 나타날 수 있습니다. 치료: 약물 치료, 물리 치료...
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아직 젊은데 ‘시큰한' 무릎통증, 그 이유는? 2024.10.08해당카페글 미리보기
슬개골 안쪽에 있는 연골이 말랑말랑해지는 질환입니다. 연골에 단순히 부종이 나타나는 단계를 시작으로 시간이 지날수록 연골...수 있습니다. 슬개골 연골연화증은 ▲무릎에서 딱딱 소리가 난다. ▲무릎을 누를 때 통증이 심하게 느껴진다. ▲오래 앉아...
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무릎에서 딱딱 소리가 나요 무릎 소리 이유 2024.10.26해당카페글 미리보기
무릎 안쪽의 반달 모양의 연골이 손상되면 뚝뚝 소리가 나면서 통증이 동반될 수 있습니다. 십자인대 손상: 무릎 관절을 안정시키는 십자인대가 손상되면 무릎이 불안정해지고 소리가 날 수 있습니다. 추벽 증후군: 무릎 관절 주변의 조직이 남아있어 염증...
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무릎 오금 통증 뒤쪽 통증이 느껴질 때 원인은 무엇일까요 2024.10.25해당카페글 미리보기
무릎 관절 안쪽의 반월판이 손상되면 무릎을 움직일 때 통증이 발생하며, 특히 쪼그리고 앉거나 계단을 오르내릴 때 통증이 심해...나타납니다. 혈관 문제: 하지정맥류나 혈전 등 혈관 문제로 인해 다리 뒤쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 근육, 인대...