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허리 삐끗했을때 허리 통증 완화 방법 냉찜질 온찜질 2024.07.18해당카페글 미리보기
온찜질팩이나 온수 주머니를 사용합니다. 근육이 뭉친 부위에 온찜질을 합니다. 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움을...온찜질을 하루에 3~4번 이상 하지 않습니다. 냉찜질은 피부에 직접 얼음을 대지 않도록 합니다. 온찜질은 온도가 너무 높지...
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무릎 손가락 머리 타박상 찜질 멍 붓기 연고 방법 정리해 봄 2024.07.17해당카페글 미리보기
무릎 타박상 2. 손가락 타박상 : 손가락 부위의 통증, 붓기, 멍, 손가락 움직임 제한 등 방법: RICE: Rest (휴식), Ice (얼음찜질), Compression (압박), Elevation (높이 올리기) 진통제 및 소염제 복용 붕대 착용 손가락 운동 : 손가락 타박상 3. 머리...
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인천복싱 정우관 냉찜질과 온찜질 2024.07.17해당카페글 미리보기
순환이 원활하지 않게되고 또 피부에 동상을 입을 수 있으니 얼음을 수건이나 얇은천으로 감싼 뒤 1~20분 정도 찜질 후 쉬었다가...만성통증(허리,무릎 등등)으로 통증이 있는 부위에 따뜻한 찜질팩 혹은 찜질팩이 없다면 수건에 뜨거운물을 적셔서 찜질...
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무릎용 얼음 찜질팩 2011.03.23해당카페글 미리보기
BM CARE 제품입니다 www.c21bm.com 무릎전용 찜질팩 입니다 상태 좋습니다 개당 8천원에 팝니다 지역은 서울 노원입니다 *** **** ****
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좌측 무릎 보조기 L 사이즈 & 얼음 찜질팩 판매합니다. 2015.06.14해당카페글 미리보기
부탁드립니다.감사합니다. 전방십자인대 및 무릎환자 모임 운영자!!! 좌측 무릎 보조기 L 사이즈 판매합니다. 이 까페에서 중고...탈착하여 세탁 가능합니다. 45,000원에 판매합니다. 얼음 찜질팩도 판매합니다. 입원시에만 사용했고, 열기가 별로 없어서...