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#건강정보

사과 주스는 피해야 할 것이다. 4.브르콜리 브로콜리는 비타민 항산화제 섬유소 같은 다양한 영양분이 많기 때문에 무릎연골에 좋은 음식이다 칼륨이 많이 들어 있기 때문에 혈압을 낮춰줄 수 있으며 항암효과도 볼 수 있기 때문에 일석이조의 효과를 얻을...

무릎 연골 관절 건강을 위한 식단: 관절염 예방에 좋은 음식 무릎 연골 관절 건강은 나이가 들수록 더욱 신경 써야 할 부분입니다. 특히 관절염 예방을 위해서는 평소 식단 관리가 매우 중요합니다. 어떤 음식이 관절 건강에 좋을까요? 관절염 예방에 도움...

푸른 생선 베타카로틴: 당근, 시금치, 고구마 등 비타민 C: 귤, 레몬, 키위 등 kormedi.com 연골에 좋은 음식 2. 무릎에 부담을 주는 음식 줄이기 염분이 많은 음식: 염분은 몸속 수분을 붙잡아 부종을 유발하고 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 자극적인...