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무릎을 움직일 때 딸깍 소리가 나면 슬개골 연골 연화증을 의심해볼 수 있습니다. 슬개골 연골 연화증은 무릎 앞쪽의 연골이 마모되면서 발생하는 으로, 젊은 성인에게 많이 발생합니다. 1. 슬개골 연골 연화증의 무릎 앞쪽 통증: 운동이나 계단...

운동 근육 불균형 직업적인 활동 (무릎을 많이 사용하는 직업) 외상 (넘어짐, 충돌 등) 슬개골 연골 연화증: 연골의 노화 및 손상 반복적인 무릎 사용 외상 무릎 불안정 특정 질환 (류마티스 관절염, 관절염 등) 2. 증상 슬개건염: 무릎 아래쪽 통증 (특히...

것이 중요합니다. 무릎에서 소리가 난다면? 무릎에서 소리가 난다면 반드시 정형외과 전문의에게 진찰을 받아보는 것이 좋습니다...있습니다. 슬개골연골연화증 예방 규칙적인 운동: 적절한 강도의 유산소 운동과 근력 강화 운동은 무릎 관절 건강에 도움...

스트레칭이나 운동 같은 보존적 요법도 시행됩니다. 심하거나 만성화된 경우는 수술 치료가 필요합니다. 무릎 연골연화증의 증상이 나타난다면 무릎 통증이 발생할 수 있는 자세나 활동, 운동을 피하는 것이 좋습니다. 체중을 줄이는 것도 무릎관절에 가해...