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무릎연골 강화법 2024.06.28해당카페글 미리보기
근육을 강화시켜 이를 보강하는 방법을 써야 한다. 특히 무릎연골을 감싸고 있는 대퇴사두근의 단련 되어야 하산시무릎연골로...무릎보호대 같은것이 어느 정도 효과는 볼 수 있다. 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릅뼈를 잡아...
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실리콘 용수철 있는 정형외과 무릎 패드, 지지대 관절 통증 완화 슬개골 보호대, 조절식 무릎 패드 가드, 반월상 연골 2024.03.16해당카페글 미리보기
정보 실리콘 용수철 있는 정형외과 무릎 패드, 지지대 관절 통증 완화 슬개골 보호대, 조절식 무릎 패드 가드, 반월상 연골 제품명 : 실리콘 용수철 있는 정형외과 무릎 패드, 지지대 관절 통증 완화 슬개골 보호대, 조절식 무릎 패드 가드, 반월상 연골...
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무릎 슬개골 연골연화증 증상 치료 운동 (앞쪽 통증, 소리) 2024.07.06해당카페글 미리보기
무리를 주는 활동을 피해야 합니다. 얼음찜질: 하루에 몇 번, 15-20분 정도 무릎에 얼음찜질을 합니다. 압박: 탄력 붕대나 무릎 보호대를 사용하여 무릎을 압박합니다. 진통제: 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 복용하여 통증을 완화합니다. 연골 재생...
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반월상연골이식 및 무릎간격 관련 질문 2024.03.07해당카페글 미리보기
연골이 없는 상태인데 수술후에는 약간의 간격이 있었는데 지금은 간격이 거의 없습니다. 일상생활에는 문제는 없으나 최근...혹시 간격을 넓힐수 있는 방법이 있는지 궁굼합니다. 그리고 골프 등산 등 운동할때 보호대를 찰려면 어떤게 좋을지 궁굼합니다...
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무릎보호대!!! 2023.10.10해당카페글 미리보기
아이템중 하나가 아닐까 생각합니다. 예전에 무릎을 마니 사용한 분들은 연골이 약해져 있고, 마니 사용치 않은 분들은 지금...아래 그림에 소개된 형태의 제품이 좋다고 봅니다. 1. 일반 밴드보호대처럼 흘러 내리지 않습니다. 허벅지 둘레에 맞게끔...
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무릎 보호대.. 2023.09.22해당카페글 미리보기
드디어 오늘 ... 한참을 고민하다가 직접 방문을 해서 실 착용을 해보고 구매 하려고 한다 무릎 보호대 난.. 다 같은 보호대 인줄 알았는데.. 연골파열,수술.. 할 경우 사용할 수 있는 의료용 보호대가 따로 존재하네 가격이 비싸서 방문을 하고 실 착용을...
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퇴행성 관절염 무릎 보호대 2023.06.28해당카페글 미리보기
만약에 보호대나 스틱이 없으면 어떨 것 같아요? 신00,53세 제가 그렇게도 해봤거든요, 초창기 때는 너무 아프죠, 아프고 집에...퇴행성 관절염)4기 정도로 보면 1기. 동그란 뼈가 무릎 앞쪽의 #무릎뼈(슬개골)인데 이런 가장자리 부분에 관절염 초기 정도...
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혹시 무릎 수술하신 분 중에 보호대 차고 운동하시는 분들 또 다치신 적 있으신가요? 2023.09.09해당카페글 미리보기
완파, 반월상연골봉합까지 했는데 아직 정신 못차렸는지 MMA 배우고있습니다. 관장이 시작전에 빡시게 체력훈련 시키고 하루에...느낌이었는데 좀 욱신욱신하네요. 운동할 때마다 잠스트 ZK-7 차고 운동하는데요. 어떤 블로그에는 잠스트 보호대가 성능이...
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런닝하시는분들 무릎보호대 하면 무릎이 많이 보호되나요 2023.05.04해당카페글 미리보기
무릎 연골이 나이에 비해 많이 닳았다고해서 런닝 안한지 좀 됐거든요 날씨가 좋아지면 다시 시작하고싶은데 무릎보호대를 하나 구입할까 싶습니다 무릎보호 효과가 큰지 궁금하구요 뛸때 거추장(불편) 하지는 않을까요 효과보신분 계시면 브랜드 추천도...
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무릎보호대 필요성을 느낌 2023.05.29해당카페글 미리보기
요즘 운동하는데 무릎에 통증이 가끔씩 올라와요... 시간이 지날수록 갈아지는 연골... 무릎보호대는 필요한것 같아요. 약간의 압박감만 있어도 근육을 잡아주고 연골이 최대한 닳지 않게 지지해주는 역할이 되더라구요. 최소한 없는것 보단 무릎보호대를...