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#건강정보

사과 주스는 피해야 할 것이다. 4.브르콜리 브로콜리는 비타민 항산화제 섬유소 같은 다양한 영양분이 많기 때문에 무릎연골에 좋은 음식이다 칼륨이 많이 들어 있기 때문에 혈압을 낮춰줄 수 있으며 항암효과도 볼 수 있기 때문에 일석이조의 효과를 얻을...

관절에 좋은 음식, 지금부터 알아볼까요? 무릎 관절 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 음식들을 와 함께 자세히 알려드릴게요. 1...아몬드, 호두 등 견과류는 항산화 물질이 풍부하여 관절 손상을 예방하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. [: 견과류...

회복하고 근력을 강화하기 위한 물리 를 받는 것이 좋습니다. 수술: 약물 나 물리 에도 불구하고 이 호전되지 않거나 관절 손상이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 찜질과 좋은 음식 찜질: 급성기에는 냉찜질이 좋고, 만성기에는 온찜질이 적입니다...