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불편해서 병원 갔더니 만성 슬개골염? 슬개건염? 같다고 3~4일 쉬라고 해서 슬프다 오늘 하체하려고 했는데ㅜㅜ 무릎이 시린 느낌만 들어도 염증 증상이라는 걸 처음 알았다 ㅎㅎㅎㅎ 옛날에 운동하는 법 제대로 모르고 스피닝, 런지 하면서 많이 망가진...

같은 보존적 치료를 시행할 수 있습니다: - 물리치료: 근력 강화 및 관절 가동성 개선 - 보조기 착용: 무릎의 안정성 제공 - 약물 치료: 통증과 염증 완화 #2. 수술적 치료 심각한 파열이나 운동 선수의 경우 수술이 필요할 수 있습니다: - 관절경 수술...

먹는 이 궁중 섹스 수련법에 대해 이야기 해주면 어떨까? ▶ 무릎으로 팥 잡기 바 닥에 팥을 뿌려두고 두 무릎으로 팥을 잡아...소금을 곱게 갈아 섞어 양치질을 했다고 한다. 이는 입안의 염증을 막고, 기를 보하기 위한 수련이었다. 타액만큼 좋은 보약...

비만한 사람에게 효과적이다. 체중이 많이 나가는 사람은 무릎에 가해지는 부담이 큰데, 수영은 부력으로 관절에 가해지는 하중...어깨충돌증후군은 회전근개 힘줄, 견봉 아래 점액낭 등에 염증이나 손상이 발생해 통증을 유발하는 질환이다. 이를 방치...