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다리 쥐 났을때 푸는 방법 2024.11.21
이용해 발을 몸 쪽으로 꺾어 스트레칭합니다. 허벅지라면 무릎을 구부려 근육을 늘려줍니다. 근육 마사지 손으로 쥐가 난 부위를...근육이 뭉친 부분을 가볍게 눌러 풀어줍니다. 온찜질 따뜻한 물수건이나 온찜질팩으로 쥐가 난 부위를 감싸 근육 긴장을...