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런닝하면서 필요한 족저근막, 발목, 정강이,장경인대 통증 개선 및 강화 스트레칭 2024.11.14해당카페글 미리보기
후 발, 발목이 아프다면? 달릴때 발목에 힘이 없어 강화운동이 필요하다면? 발+발목 강화운동 정강이가 아프다면? 장경인대(무릎 외측)이 아프다면? 특정부위가 불편하도록 아프면 몸에서 그만 하라고 주는 신호니까 운동을 멈추고 완전 회복 될때까지...
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[오피셜]트렌트 알렉산더 이놀드 무릎 외측 인대 파열 2024.01.09해당카페글 미리보기
https://www.liverpoolfc.com/news/lfc-injury-update-alexander-arnold-van-dijk-szoboszlai-robertson-tsimikas-thiago-and-bajcetic "So he has a little tear in the lateral ligament of his knee and he will need time to recover. He had a scan...
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[Juanfe Sanz] 카마빙가, 무릎 외측 인대 부상 / 최소 6주 아웃 2023.11.16해당카페글 미리보기
카마빙가는 오른쪽 무릎 외측 인대에 부상을 당했다. 최소 6주 간 아웃될 것으로 보인다. https://x.com/elchiringuitotv/status/1724930862855094743?s=46 *아직 제대로된 검사를 진행하지 않은 상태
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[마리오 코르테가나] 카마빙가, MRI 스캔 앞두고 무릎 외측 인대 부상 발견 2023.11.17해당카페글 미리보기
오늘 MRI 스캔을 앞두고 진행된 초기 테스트에서 레알 마드리드와 프랑스는 카마빙가의 무릎 외측 인대 손상을 발견 https://x.com/mariocortegana/status/1725425625408671877?s=46
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![[오피셜]트렌트 알렉산더 이놀드 무릎 외측 인대 파열 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/LiUAGcnhELV)
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