cafe

내측과 외측 두 군데 존재하며, 무릎관절 내에서는 쿠션역할을 하는데요. 무릎에 가해지는 충격을 흡수하고 관절이 원활하게 움직이도록 체중을 지탱하는 역할을 합니다. 이 부분이 다양한 요인에 의해 손상이 발생하는 것을 반월상연골 파열이라 합니다...

통증유형 평소에 괜찮은데 속공을 조금 많이 뛰면 어느 순간 무릎에 이물감(?)이 느껴집니다. 시험삼아 런닝을 해봤는데 열심히...아픕니다.(5km 정도 조금 빠르게..) 통증이 한번 발생하면 슬개골 외측이 굽힐 때 마다 아프고 계단 내려가는 게 힘듭니다...

유지하는 것이 어려워져 팔자걸음으로 이어질 수 있습니다. 외측근육 강화: 발 바깥쪽 근육이 너무 강하면 발이 바깥쪽으로 당겨...걸음으로 이어질 수 있습니다. 관절염: 무릎이나 발목 관절염은 통증과 염증을 유발하여 팔자걸음으로 이어질 수 있습니다...

호소할 때 더 좋습니다. ​ 세째손가락(수배 중지 제1절)에 위치한 담혈(膽穴)도 중요합니다. 담혈은 담경 쪽 라인의 통증 즉 슬외측통증에 효과가 좋습니다. 중요한 것은 담허증(膽虛證)이 있으면서 무릎통증을 호소할 때 입니다. 담허증에서 가장 키...