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(신체활동)바디스파이더 운동기구 이용해요~ 2024.11.08해당카페글 미리보기
운동기구 이용해요~ "1그룹" 상지근력운동 양팔을 옆으로 하며 스트랲바 당기기 중간중간 조금씩 몸을 풀어주며 다음 동작 진행합니다~ 하지근력운동 해봅니다~ 마지막으로 고관절, 허벅지 근력 향상에 도움 되는 동작 배워봅니다~ 자세를 잡고 숫자를...
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무릎인공관절 수술 후 재활하기 [무릎꺾기기계cpm] 천안/아산전문업체 2024.10.26해당카페글 미리보기
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실내용 운동기구 사면 빨래걸이 될까요 2024.01.23해당카페글 미리보기
뻔해 보이고 집에서 티브이나 유튜브 보면서 운동하면 제일좋을듯은 한데 100~200정도의 가성비내에서 괜찮은 운동기구 구하는 방법 어깨, 무릎에 도움되면 더 좋구요 혹은 좋은 러닝머신을 가성비 있게 구매할수 있는 방법 없을지 (아래집소음걱정은 욕심...
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두 발로 올라갔다가 네 발로 내려온다는 운동기구.gif 2022.12.23해당카페글 미리보기
일명 천국의계단으로 불리는 스텝밀 계속 계단이 내려오는 운동기구임! 진짜 힘들어서 나중엔 네발로 걷게된다는.. 지옥의 계단...주는 효과 - 종아리와 허벅지를 건강하게 해주는 효과 - 무릎에 힘을 주어 관절염 예방 효과 - 힙업효과 - 빨리걷기 운동...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
정렬하는 동작을 반복하고 유지한다. 그리고 신체 교정에 필요한 기구를 사용하면서 자신의 체형에 맞는 교정법으로 운동할 수 있다. 필라테스는 다이어트에도 도움이 된다. 실제로 미국 매리마운트대학‧텍사스공대 연구팀은 비만하지만 건강에 이상이...
