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발목인대 늘어났을때 증상과 치료법 2024.10.26해당카페글 미리보기
발목 인대 늘어났을 때: 증상, 치료법, 그리고 나의 경험 발목 인대 늘어남은 흔한 운동 부상으로, 발목의 안정성을 유지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 의미합니다. 갑작스러운 방향 전환, 넘어짐, 발목 뒤틀림 등이 원인이 될 수 있으며, 통증...
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발목 통증 인대 늘어났을때 효능 및 증상 파열 2024.10.26해당카페글 미리보기
관절의 가동 범위가 제한됩니다. 발목 염좌 증상 발목 인대 늘어났을 때 효과적인 관리 방법 RICE 요법: 휴식(Rest), 냉찜질(Ice...손상된 부위를 고정하고 안정화시킵니다. 약물 치료: 진통 소염제를 복용하여 통증과 염증을 완화시킵니다. 물리치료...
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십자인대파열 원인 증상 치료 십자인대파열 재활운동 전방 후방 십자인대 2024.10.24해당카페글 미리보기
무릎에 직접적인 충격이 가해질 경우 발생할 수 있습니다. 낙상: 높은 곳에서 떨어지거나 미끄러질 때 발생할 수 있습니다. 십자인대 파열의 무릎 통증: 갑작스럽고 심한 통증이 발생하며, 움직일 때 통증이 더욱 심해집니다. 붓기: 손상 직후 무릎이 붓고...
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김포정형외과추천 계단 오르내리기가 불편한 무릎통증, 십자인대파열 2024.09.20해당카페글 미리보기
할 때에 많은 자극이 가해지며 파열로 이어질 수 있다고 해요. 상대적으로 전방 십자인대에 비해 단단한 조직인 후방 십자인대는 직접적인 충격이 가해지며 손상으로 이어지는 경우가 많다고 해요. 특히 무릎 관절을 굽힌 상태에서 넘어지는 등의 전면부에...