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김포관절병원 운동 중 발생하기 쉬운 십자인대파열 2024.06.19해당카페글 미리보기
충분한 휴식과 함께 약물치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 통해 염증을 완화하고 관절의 기능 개선을 위해 노력을 하게 됩니다...보기도 한다고 해요. 또한, 통증을 비롯한 증상이 심하고 무릎 관절이 불안정해 일상생활에 많은 어려움이 있다면 김포...
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왼쪽 무릎통증 원인 증상 치료 무릎퇴행성 관절염 도수치료 프롤로주사 2024.07.16해당카페글 미리보기
무릎 인대, 힘줄, 연골, 반월판 등의 손상이 발생하여 통증을 유발할 수 있습니다. 외상으로 인한 좌측 무릎 통증 퇴행성 질환...관절 기능이 저하되어 통증, 붓기, 압통, 활동 제한 등의 증상이 나타납니다. 자세 불량: 장시간 앉아 있거나, 다리를...
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무릎관절영양제 무릎 통증 건강 챙기는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
흔한 증상입니다. 무릎은 우리 몸에서 가장 큰 관절이며, 체중을 지지하고 움직임에 중요한 역할을 하기 때문에 통증이 발생하면...류마티스 관절염, 골관절염 등의 관절염은 무릎 관절에 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 부상: 무릎 부상은 연골이나...
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무릎관절염 증상 그리고 퇴행성관절염 치료법 2024.03.06해당카페글 미리보기
인해서 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나고 염증이나 통증이 생기는 질환이랍니다. 퇴행성 관절염은 관절 부위의...처방에 따라 걷기, 수중운동, 지팡이 등의 보조기구 사용, 체중조절, 물리치료 등을 통해서 증상을 완화시킬 수 있답니다...
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허리 요추염좌 원인과 증상 자가치료할 수 있을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
골절이나 인대 손상이 동반될 수 있음 자가 치료 증상이 가벼운 경우에는 다음과 같은 방법으로 자가 치료가 가능합니다. 휴식...활동을 피합니다. 냉찜질: 처음 48시간 동안은 냉찜질을 하여 염증과 부기를 가라앉힙니다. 온찜질: 48시간 이후에는 온찜질...
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관절이 건강 해야 마음도 편안하다건강을 위한 꾸준한 운동이 오히려 독이 될 수 있다? ‘장경인대 증후군’ 조심해야 2023.12.21해당카페글 미리보기
원인이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있다. 증상 초기에는 냉찜질이나 휴식, 스트레칭 등으로 회복할 수 있지만 통증이 계속 된다면 비수술치료를 통해 인대 회복을 도와주어야 한다. 약물치료를 통해 염증을 조절하고 물리치료나 프롤로주사치료, 체외...
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송파 정형외과, 운동 중 무릎에 힘이 안들어가는 후방십자인대 파열 2023.08.25해당카페글 미리보기
같은 증상이 발생한 후 무릎이 많이 붓고 통증이 있는지 확인합니다. 이 중 한가지라도 해당된다면 후방십자인대 파열을 의심해봐야 합니다. 앞서 설명드린 자가진당 방법을 통해 후방십자인대 파열을 확인하셨다면 방치하지 마시고 즉시 정형외과를 방문...
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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
치료를 병행한다. 운동을 오래 했을 때 반복적으로 무릎 바깥쪽이 아플 때가 있다. 이런 증세는 허벅지 옆을 따라 내려온 인대(장경인대)가 무릎뼈와 마찰해 염증을 일으키면서 발생한다. 이를 장경인대 증후군이라고 한다. 운동을 끝낸 후 냉찜질을 해...
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"백세까지 써야 하는 무릎 아끼려면… 체중 줄이세요" 2023.10.21해당카페글 미리보기
져 있다. 뼈 뿐만 아니라 연골, 연골판, 인대, 근육에 이상이 없는지 확인해야 하는데, 이들 조직은 MRI 검사를 해야 확인이...닳아가는 질환이다. 구조적인 문제가 해결되지는 않는다면 염증과 통증이 계속된다. 증상이 심각할 경우 수술적 치료를 고려할...
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무릎에서 “뚜둑” 소리와 통증이 나타난다면? | 사우역정형외과 2023.09.26해당카페글 미리보기
또한 무릎이 어긋나는 듯한 느낌으로 인해 보행에 지장이 생겨요. 하지만 시간이 어느 정도 지나고 나면 통증이나 부기가...넘기는 경우 있어요. 서두에 말씀드렸다시피 손상을 입은 인대는 스스로 회복하는데 매우 어렵기 때문에 의심 증상이 나타나면...