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오금 통증의 주요 원인 무릎 뒤쪽 오금 통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 근육의 과도한 사용: 햄스트링, 종아리 근육 등 무릎 뒤쪽 근육을 과도하게 사용하거나 갑작스럽게 운동 강도를...

기분이 좋아집니다. 하지만 이렇게 잘 자라는 아이들은 무릎, 종아리, 발목 등 다리가 아프다고 불평하는 경우가 많습니다. 처음...4~12세 아동이 신체적 이상이나 특정 원인 없이 양쪽 다리에 통증을 느끼는 이러한 증상을 '성장통'이라고 합니다. 물론...

마사지 등을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화시킵니다. 스트레칭: 햄스트링, 종아리 근육 등을 스트레칭하여 근육의 긴장을...향상시킵니다. 보조기 착용: 무릎 보호대를 착용하여 관절을 안정시키고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 수술: 보존적인...

혈액순환을 촉진하고 부종을 완화하는 데 적입니다. 현종혈: 종아리 뒤쪽 정강이뼈 안쪽 가장자리에서 위로 2촌(약 6cm) 지점에...지점에 위치하며, 하지의 기혈 순환을 원활하게 하고 통증을 완화하는 데 적입니다. 지압 시 주의사항: 너무 강하게 누르면...